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Il Deck

Uno strumento di lavoro, un'opportunità professionale, un allenamento efficace, completo e stimolante, un'attività di fitness dagli immediati benefici

Marco Graci

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Descrizione

Con questo libro l'autore non vuole limitarsi semplicemente a descrivere caratteristiche, pregi e benefici del Deck, la novità più interessante arrivata recentemente sul mercato nell'ambito degli attrezzi dedicati al condizionamento muscolare in tutti i suoi aspetti, il suo intento ben più ambizioso: creare i presupposti per facilitare l'approccio all'utilizzo di questo attrezzo ed alla pratica dell'allenamento, proporre degli spunti su come interpretare il fitness e riconoscere le attività di fitness più adatte alle proprie esigenze.

In definitiva l'obiettivo dell'autore è quindi duplice:

  • offrire una sorta di vademecum per il professionista del fitness che desidera applicare a quest'attrezzo le proprie conoscenze;
  • mettere a disposizione suggerimenti utili anche per chi desidera intraprendere un'attività di fitness, magari a casa propria, e ha bisogno di avere una linea guida per una seduta di lavoro efficace e sicuro.

Il libro risulta essere semplice ma esauriente, ricco di indicazioni approfondite e immediate, analitico ma scorrevole nella lettura, per comprendere e sfruttare pienamente le funzionalità e le applicazioni del Deck, anche senza essere necessariamente dei professionisti del fitness.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2006
Formato Libro - Pagine: 202 - 15x21cm
EAN13 9788887162691
Lo trovi in: Sport e Movimento

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