Il Grande Libro del Digiuno - Ruediger Dahlke
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Il Grande Libro del Digiuno

 
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Di tanto in tanto dobbiamo buttare via la nostra "zavorra" per fare spazio al nuovo, e solo allora ridiventa possibile crescere in maniera sana. Un modo efficace per riuscirci è digiunare. Ma digiunare vuol dire molto di più che smettere di introdurre alimenti nel corpo: è un'esperienza olistica che conduce alla purificazione di corpo e anima.

Il dottor Dahlke ha indagato a fondo il digiuno, attraverso l'esperienza personale e trent'anni di attività come medico specialista di tale terapia. La visione d'insieme che ne ha ricavato, presentata in questo libro, comprende tutti gli aspetti del digiuno, offre indicazioni pratiche e trasmette, in forma accessibile a tutti, conoscenze attinte dalla medicina ufficiale e da quelle alternative, dalla psicologia, dalla filosofia, dalla dottrina degli archetipi e dalla spiritualità.

Chi vuole intraprendere un digiuno terapeutico, troverà in questo libro una guida affidabile, imparerà come prepararsi al digiuno e come concluderlo, passando per il giorno di sola frutta e le crisi intermedie, fino a raggiungere un cambiamento duraturo delle abitudini alimentari. Conoscerà la storia del digiuno nelle diverse religioni, riceverà suggerimenti per la preparazione delle tisane o della frutta, pediluvi e sciacqui della bocca, ma anche la meditazione e la riflessione.

I processi che avvengono nel corpo, i possibili disturbi e i rischi, vengono descritti con cura e consapevolezza, in modo da liberare il praticante da ogni ansia e aiutarlo a resistere fino a che gli effetti veramente positivi non si saranno stabilizzati.

AUTORE

Ruediger Dahlke

Rüdiger Dahlke, nato nel 1951, laureato in medicina presso l’Università di Monaco, specialista in terapie naturali e psicoterapia, si occupa in particolare del digiuno come strumento di purificazione ed elevazione spirituale. Con la moglie Margit dirige un centro di medicina naturale a Johanniskirchen, tiene seminari e corsi di medicina esoterica e meditazione. È autore di numerosi libri riguardanti il rapporto tra malattia, psiche e autocoscienza.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 luglio 2017

Ottimo libro. Chiaro, diretto, molto specifico. Sinceramente molto esauriente per quanto riguarda l'argomento trattato. Molto valido.

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Scritto da: - 17 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo libro,ben fatto.Ti guida con professionalita' e chiarezza.Ho beneficiato dei suoi risultati.

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Scritto da: - 29 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Argomento affrontato con grande competenza. Digiunare non è una cosa che va presa tanto alla leggera. Bisogna farlo con consapevolezza e questo libro dell'ottimo R. Dalke ti aiuta a capire bene tutti gli aspetti e ad affrontare ildigiuno nel migliore dei modi. e' un manuale e una guida allo stesso tempo.

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Scritto da: - 23 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un grande libro di accompagnamento a fare una esperienza di purificazione profonda. Accompagna a livello psicologico, emotivo, corporeo senza tralasciare nessun particolare. Assolutamente consigliato.

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Scritto da: - 20 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho acquistato perché ogni tanto mi sottopongo a digiuno brevi e volevo approfondire questo tema.

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Scritto da: - 18 gennaio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Consigliato a chi vuole utilizzare questo tipo di terapia! Il testo è veramente ricco ed esauriente! L'ho acquistato perchè da tempo stavo meditando l'idea di fare un digiuno e volevo documentarmi bene in merito a questa pratica. A distanza di un anno dalla lettura si sono create le condizioni ideali per fare questa esperienza (lontano da casa e seguita da una dottoressa), esperienza che ho trovato positiva, terapeutica per il corpo e per la mente, e assolutamente da ripetere!

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Scritto da: - 16 settembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un testo scritto in modo molto accurato con tante informazioni e riflessioni che nutrono la consapevalezza. Il digiuno non è il non mangiare... digiuno è una pratica antica ricca di una incredibile complessità culturale, nel testo viene trattato l'argomento in modo esauriente fino ai giorni nostri.

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Scritto da: - 18 agosto 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Definirei il libro MOLTO esaustivo, corredato di trucchetti ad ok nelle varie fasi critiche e di crisi durante la terapia. Dopo le principali spiegazioni ed avvertenze il libro procede per "giorni" in modo, a mio parere, da non portare confusione sul da farsi. Da molti spunti che spingono ad approfondire anche con ricerche sul web, ma spiega TUTTO quello che ce da sapere durante la cura. E pieno di esperienze pratiche, aneddoti, richiami al vangelo esseno, alle sue personali esperienze in merito, interessante quella del digiuno completo, verso la fine ci sono delle appendici che integrano il materiale in modo pratico e dettagliato. Unico dato negativo, sarebbe stato più gradito un maggiore collegamento di rimandi fra le appendici ed i vari punti in cui si parla del'argomento in esse contenuto. In conclusione: libro buono ed utile sia per i neofiti che per i digiunatori "naviganti".

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Scritto da: - 22 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libro che mi ha permesso di purificare il mio corpo senza troppa fatica...mi ha dato la giusta dimensione e mi ha permesso di riappropriarmi di molte facolta del mio corpo e de l mio spirito ...da consigliare ...

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Scritto da: - 20 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un'ottima guida per iniziare questo affascinante percorso di approfondimento su se stessi. Ci sono consigli pratici e molte riflessioni spirituali. Ottimo!

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Scritto da: - 9 aprile 2010 Acquistato sul Giardino dei Libri

la parola "grande" nel titolo è certamente azzeccata. Un testo disteso e gradevole, che presenta il digiuno come una pratica di eccezionale potenziale; indicata per quella non vastissima platea di individui che cercano qualcosa in se stessi. E che tra queste pagine troveranno certamente importanti spunti di riflessione Le indiscutibili capacità dell'autore, la sua cultura, la sua curiosità e la sua preparazione permettono di valutare ogni aspetto di questa pratica messa in "panchina" dalla fast cultura della moderna società dei consumi. Decisamente non banale.

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