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Descrizione
Questo libro è il frutto e la sintesi di vent'anni di studio, ricerca e confronto con i più importanti docenti internazionali. Alla sua base vi è la convinzione che le relazioni interpersonali, la comunicazione, la salute, la maturità emotiva sono abilità acquisibili attraverso specifiche tecniche.
Il "respiro", cioè l'arte di respirare meglio per portare più energia nel nostro sistema vitale, è la meta-tecnica di evoluzione personale più versatile, efficace e autonoma oggi disponibile in Occidente.
Il respiro è una meta-tecnica, viene cioè prima di ogni altra "tecnica" e la fa funzionare meglio. Saper utilizzare nel modo più efficace il respiro è un fattore strategico se si vuole rendere indipendente il nostro sistema Corpo-Mente-Spirito Emozioni.
Il libro contiene nozioni ed esercitazioni rivolte a "respiratori" di tutti i livelli e di qualsiasi esperienza ed è ricco di utili suggerimenti su come accrescere il nostro benessere psico-fisico.
Dopo aver tracciato una breve storia delle riflessioni teoriche e delle esperienze pratiche sulle quali si fondano le tecniche occidentali, l’autore presenta la propria concezione del respiro: spiega qual è l’approccio corretto, chi sono i facilitatori, qual è la loro etica e come si svolge un ciclo di integrazione.
Entra, inoltre, nello specifico dei benefici che il respiro può apportare agli sportivi, alle donne in gravidanza, ai malati e persino ai bambini.
Max Damioli racchiude in queste pagine e consegna al lettore un’esperienza ventennale, maturata con migliaia di persone in sessioni private e di gruppo, sempre supportata da studi e ricerche e dal confronto con alcuni dei più importanti insegnanti di tecniche di respiro del mondo.
Con la chiarezza e la verve che lo contraddistingue, ci guida alla scoperta di un metodo semplice ma di estrema efficacia per fare del bene a noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita di ogni giorno.
"Ogni cambiamento dei nostri stati mentali è riflesso prima nel respiro e poi nel corpo. Cambiando gli schemi di respirazione viene alterato anche lo stato emotivo." - Deepak Chopra
Dettagli Libro
| Editore | L'Età dell'Acquario Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 175 - 14X21cm |
| EAN13 | 9788871363271 |
| Lo trovi in: | Respirazione |
Autore
Max Damioli è laureato in psicologia. Master in ipnosi ericksoniana e in PNL, istruttore di pirobazia, Teacher’s Trainer delle tecniche di Louise Hay e Counsellor della Peiffer Foundation for Positive Thinking, è fondatore e responsabile della scuola Skills di Respiro.
Recensioni Clienti
4,71 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Spazia dalla fisiologia alla pratica del respiro. Interessante, tuttavia non concordo sulla necessità di respirare in modo circolare, senza pause tra inspirazione ed espirazione e viceversa. Il respiro dev'essere libero, possiamo gestirlo nei momenti critici, ma deve rimanere pur sempre libero di esprimersi.
Arianna
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro, ben scritto, di facile e veloce lettura. Tra i più interessanti libri acquistati durante l'estate. Consigliabile per chi ha intenzione di conoscersi meglio attraverso il respiro. Autore italiano ,trasferitosi all'estero che ha saputo sintetizzare la sua esperienza ventennale in tecniche di respiro rendendole fruibili al pubblico attraverso un libro.
Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Sono molto contenta di avere letto questo libro: l'autore e' molto bravo nel spiegare concetti complessi in maniera concreta e comprensibile, io personalmente tempo fa ho praticato assiduamente rebirthing e vivation,e questa lettura mi ha ridato stimoli e motivazione nel riprendere in mano la pratica del respiro, molte grazie e complimenti a Max Damioli, Antonella
Francesca
Acquisto verificato
Voto:
E' un libro molto bello, semplice e di facile comprensione e applicazione. Respirare bene offre nell'immediato dei grandi benefici...non mi meraviglia il sorriso radioso dell'autore in copertina. Cambia davvero la qualità della vita sia a livello fisico che emotivo. Franci
Manuela
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante e la lettura è scorrevole. Si tratta di una sorta di "introduzione", che se non si approfondisce con i corsi o i seminari tenuti dall'autore resta un pò vago.
Max Damioli
Sono contento per te: è il successo AUTONOMO degli altri che mi motiva a fare 100k km all'anno per insegnare il Respiro alle persone!