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Il Libro del Respiro

Perché è importante imparare a respirare meglio

 

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Questo libro è il frutto e la sintesi di vent'anni di studio, ricerca e confronto con i più importanti docenti internazionali. Alla sua base vi è la convinzione che le relazioni interpersonali, la comunicazione, la salute, la maturità emotiva sono abilità acquisibili attraverso specifiche tecniche.

Il "respiro", cioè l'arte di respirare meglio per portare più energia nel nostro sistema vitale, è la meta-tecnica di evoluzione personale più versatile, efficace e autonoma oggi disponibile in Occidente.

Il "respiro" è una meta-tecnica, viene cioè prima di ogni altra "tecnica" e la fa funzionare meglio. Saper utilizzare nel modo più efficace il respiro è un fattore strategico se si vuole rendere indipendente il nostro sistema Corpo-Mente-Spirito Emozioni.

Il libro contiene nozioni ed esercitazioni rivolte a "respiratori" di tutti i livelli e di qualsiasi esperienza ed è ricco di utili suggerimenti su come accrescere il nostro benessere psico-fisico. Pubblico molto numeroso. Max Damioli lavora sul respiro da oltre vent'anni e ha maturato la sua esperienza con quasi centomila persone, in tutta Italia. 

"Ogni cambiamento dei nostri stati mentali è riflesso prima nel respiro e poi nel corpo. Cambiando gli schemi di respirazione viene alterato anche lo stato emotivo." - Deepak Chopra

AUTORE

Max Damioli è laureato in psicologia. Master in ipnosi ericksoniana e in PNL, istruttore di pirobazia, Teacher’s Trainer delle tecniche di Louise Hay e Counsellor della Peiffer Foundation for Positive Thinking, è fondatore e responsabile della scuola Skills di Respiro.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 8 settembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Spazia dalla fisiologia alla pratica del respiro. Interessante, tuttavia non concordo sulla necessità di respirare in modo circolare, senza pause tra inspirazione ed espirazione e viceversa. Il respiro dev'essere libero, possiamo gestirlo nei momenti critici, ma deve rimanere pur sempre libero di esprimersi.

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Scritto da: - 20 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo libro, ben scritto, di facile e veloce lettura. Tra i più interessanti libri acquistati durante l'estate. Consigliabile per chi ha intenzione di conoscersi meglio attraverso il respiro. Autore italiano ,trasferitosi all'estero che ha saputo sintetizzare la sua esperienza ventennale in tecniche di respiro rendendole fruibili al pubblico attraverso un libro.

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Scritto da: - 15 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono molto contenta di avere letto questo libro: l'autore e' molto bravo nel spiegare concetti complessi in maniera concreta e comprensibile, io personalmente tempo fa ho praticato assiduamente rebirthing e vivation,e questa lettura mi ha ridato stimoli e motivazione nel riprendere in mano la pratica del respiro, molte grazie e complimenti a Max Damioli, Antonella

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Scritto da: - 8 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un libro molto bello, semplice e di facile comprensione e applicazione. Respirare bene offre nell'immediato dei grandi benefici...non mi meraviglia il sorriso radioso dell'autore in copertina. Cambia davvero la qualità della vita sia a livello fisico che emotivo. Franci

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Scritto da: - 20 agosto 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro interessante e la lettura è scorrevole. Si tratta di una sorta di "introduzione", che se non si approfondisce con i corsi o i seminari tenuti dall'autore resta un pò vago.

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Scritto da: - 10 febbraio 2011

è un libro molto interessante che fa chiarezza e sintesi sulle tecniche respiratorie occidentali e da risposte intelligenti proponendo la spiegazione del ciclo respiratorio e di come esso si sviluppi e quali tecniche ossia che tipi di respiro lo accompagnino. è grazie a questo libro che mi sono avvicinato alla respirazione e ne ho tratto benefici ed un utilissimo allargamento di vedute ed idee

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Scritto da: - 16 marzo 2010

Ho imparato a respirare da Max diversi anni fa. Oggi ho ottantasei anni, sto bene di salute e il mio cervello funziona al punto che scrivo e pubblico libri. Ma questo sarebbe - o potrebbe essere - normale. Forse e' nel mio DNA. Da Max ho imparato a sorridere, a vivere meglio, a guardare al futuro senza vederne e temerne la fine. Ho imparato a guardare la mia faccia nello specchio e a riconoscermi. A volermi bene e a voler bene alle mie rughe, ai mie capelli bianchi e a qualche piccolo acciacco. Ho imparato a essere serena. Ho letto questo libro: ho ritrovato Max, come è realmente nella vita. Ho ritrovato le stesse emozioni. Ho provato a commuovermi. E respiro. Leggetelo, vi farà bene.

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