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Descrizione
Bastano 15 minuti due volte al giorno di Meditazione Trascendentale (MT) e ti ritroverai carico di energia, serenità, riposo e... autorealizzazione.
La Meditazione Trascendentale (MT) e' una tecnica mentale per lo sviluppo delle potenzialita' umane introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi.
Questo libro e' ricco di informazioni e importanti strumenti per applicare la MT, ma e' anche corredato di simpatiche vignette e basato su una struttura domanda-risposta che lo rendono semplice e accessibile a tutti.
A tutt'oggi piu' di 4 milioni di persone di ogni professione, eta', cultura e religione hanno appreso questa tecnica.
Anche in Italial'hanno imparata medici, imprenditori, insegnanti, atleti, impiegati... Perche' e' facile da apprendere e funziona.
Praticata da milioni di persone in tutto il mondo, la Meditazione Trascendentale (MT) si basa sulla ripetizione per alcuni minuti, due volte al giorno, di uno specifico suono (mantra), che permette alla mente di raggiungere uno stato naturale di "consapevolezza senza oggetto" o "senza pensieri" chiamato "trascendenza".
Leggendo queste pagine potrai conoscere e approfondire anche tu il raggiungimento di questa condizione e di tutti i suoi benefici!
Infatti, solo 15-20 minuti due volte al giorno di questa pratica porteranno letteralmente una ventata d'aria fresca nella tua mente e nella tua vita!
LA MT ti dara' o aumentera' il tuo benessere, l'energia e la tua serenita'.
Ed e' anche uno strumento davvero forte per ampliare la conoscenza di te stesso!
La tecnica di Meditazione Trascendentale e' stata studiata attraverso diverse centinaia di ricerche scientifiche, pubblicate in oltre cento riviste tra cui le autorevoli Science e Scientific American.
Ecco alcuni dei benefici della MT appurati dalle ricerche:
- Riduce lo stress
- aumenta creativita' e intelligenza
- migliora la memoria e la capacita' di apprendimento
- aumenta l'energia
- aumenta la calma interiore
- riduce l'insonnia
- aumenta felicita' e autostima
- riduce ansia e depressione
- migliora il comportamento e le relazioni interpersonali
- migliora la salute
- promuove il ringiovanimento
La MT e': semplice, naturale, rilassante, piacevole, efficace, divertente.
La MT non e': una dieta, uno stile di vita, una religione. Non è concentrazione, non è contemplazione. Non è difficile.
Indice
Introduzione
- Capitolo 1 - Che cosa non è il Programma di MT
- Capitolo 2 - Che cos’è la Tecnica di MT
- Capitolo 3 - Che cosa fa il Programma di MT
- Capitolo 4 - L’apprendimento della Tecnica di MT
- Capitolo 5 - Il Programma di MT. Una soluzione a tutti i problemi?
Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 225 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788827224915 |
| Lo trovi in: | Meditazione Trascendentale |
| Posizione in classifica: | 5.374° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
Sento sempre parlare del Programma di Meditazione Trascendentale. Come mai sta diventando cosi popolare?
La Meditazione Trascendentale, o tecnica di MT, fu introdotta negli Stati Uniti da Maharishi Mahesh Yogi nel 1959. La gente cominciò a praticarla, la tecnica piacque, chi la praticava lo disse agli amici che l’iniziarono a loro volta e che a loro volta lo dissero ai propri amici, e cosi via. In particolare, furono gli studenti ad apprezzare il valore del messaggio di Maharishi: « L’uomo è nato per godere, creare, irradiare la felicità». Alla fine degli anni sessanta centinaia di migliaia di persone praticavano la MT, e la maggior parte aveva iniziato perché le era stata raccomandata da qualche amico.
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Autori
Denise Denniston, divenuta insegnante di MT nel 1971, dopo essere stata istruita personalmente da Maharishi Manesh Yogi, ha insegnato MT nelle maggiori città degli Stati Uniti, collaborando anche con il Centro Nazionale degli Stati Uniti e con il Centro Internazionale del Consiglio Esecutivo del Piano Mondiale. Attualmente è direttrice della Maharishi University of Management.
Peter McWilliams (1949-2000), ricevuta la qualifica di insegnante personalmente da Maharishi Manesh Yogi, dal 1973 ha svolto la sua attività a Detroit e Los Angeles. Alla sua attività didattica ha affiancato quella letteraria pubblicando una quarantina di libri.
Recensioni Clienti
2,00 su 5,00 su un totale di 8 recensioni
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Claudio
Acquisto verificato
Voto:
Pensavo meglio Difficile da comprcomprendere . Sicuramente ti aiuta, ma non vedo grossi insegnamenti. Da rileggere con calma sperando di capirci qualcosa in più
Mara
Acquisto verificato
Voto:
Un libro abbastanza chiaro che spiega l'argomento ma da poche informazioni dal lato pratico e l'ho trovato un pò pesante
Laura
Acquisto verificato
Voto:
peccato che nel libro non sia spiegata la vera tecnica da fare per la meditazione trascendentale. Tante parole di spiegazione che si potrebbero trovare anche nei vari siti internet.
Elisa
Voto:
Mi è stato regalato. Onestamente pensavo fosse interessante, ma non è così. E' un libro che dà indicazioni solo su DOVE fare la MT, non su COME può essere fatta. Per cui prima di acquistarlo pensate a cosa cercate. Molto molto deludente. Peccato!
Sara
Acquisto verificato
Voto:
Una delusione! Solo gran numero di parole per dire che si tratta di una tecnica utile e che per praticarla occorre iscriversi s un corso. Acquisto inutile!
