Il Linguaggio Segreto dei Sintomi

La ricerca più recente ha ormai accertato che cuore e sistema gastrointestinale sono veri e propri organi senzienti: dotati di una trama di cellule nervose, sono in grado di formulare dei «pensieri», seppur semplici, che costituiscono quello che chiamiamo «intuito».

Un opprimente mal di testa, influenze ricorrenti, dolori inspiegabili alle articolazioni, abbassamenti della vista sono avvisaglie che qualcosa non va nella nostra vita e che dovremmo fare dei cambiamenti nell’ambito del lavoro, del rapporto di coppia o in famiglia oppure che stiamo pretendendo troppo da noi stessi.

Pacori ci spiega con molti esempi come individuare l’origine dei disturbi e come intervenire per risolvere la causa psicologica.

Che corpo e mente si influenzino a vicenda è ormai accertato scientificamente. Disturbi, dolori, malattie non dipendono quindi solo da cause fisiologiche, ma possono essere - e spesso lo sono, conferma la medicina - originati da situazioni emotive difficili, stress, traumi.

Marco Pacori, psicoterapeuta e autore bestseller, lavorando con centinaia di pazienti ha visto come in moltissimi casi la soluzione della problematica emotiva coincidesse con un miglioramento del disturbo fisico che nessun farmaco o terapia erano riusciti a risolvere. In questo libro illuminante e documentato ci spiega, con molti casi pratici ed esempi concreti, come possiamo riconoscere e risolvere i sintomi che derivano da conflitti, dispiaceri o delusioni. Spesso ogni emozione negativa ha un organo bersaglio preferito o una parte del corpo in cui si manifesta con più frequenza.

Ma può accadere anche il contrario: cioè che malesseri e patologie incidano sulle funzioni nervose e cerebrali e quindi sul nostro umore e sulle nostre capacità mentali. Allora può capitare che il diabete indebolisca la memoria o l'attenzione, oppure che un fegato intossicato causi difficoltà cognitive o che un alto tasso di colesterolo ci renda più irascibili.

Una lettura affascinante per imparare ad ascoltare il nostro corpo, capire meglio le nostre emozioni e prenderci cura di noi stessi in modo più efficace e risolutivo.

Sapevi che:

• è possibile collegare molti sintomi agli eventi emotivi che li hanno causati e intervenire per risolverli
• alcuni disturbi o malattie dipendono da un rapporto con una persona nociva
• il corpo ha delle vere e proprie premonizioni
• alcune decisioni sono influenzate dalle nostre sensazioni fisiche e non ne siamo consapevoli
• se impari ad ascoltare il tuo corpo puoi cogliere in anticipo i pericoli, ma anche intuire se puoi fidarti di una persona o se un progetto sarà un successo.

Introduzione

• La riabilitazione del corpo
• Quando il corpo mette il cervello nel sacco
• Dalla mente al corpo: la corsia d’emergenza

Un trust di cervelli dentro al corpo

• La rivoluzionaria scoperta dei neuropepddi
• Attenti a quei due
• Frattaglie senzienti
• Cuor di leone

Pensieri, parole, emozioni

• Che cos’è lo stress
• Cattivi pensieri e malattie
• La personalità e la malattia
• Emozioni «strappacuore»
• Un colpo al cuore
• Cuori spezzati

Tiro a segno: la mappa dei bersagli dello stress

• Nemici per la «pelle»... quella del cuore
• A pieni polmoni: l’apparato respiratorio
• Lotte intestine
• A fior di pelle
• Darsi la zappa sui piedi: le malattie autoimmuni

Rimedi e prevenzione: una mela al giorno e non solo

• Camminare nella natura inibisce la tendenza a rimuginare
• Fare jogging è uno sballo
• Gli hobby fanno bene alla salute e al cervello
• Fuori il rospo!
• Scrivi che ti passa
• Fatti un bel pianto
• Un amico a quattro zampe contro lo stress quotidiano
• Tutta un’altra musica

Il linguaggio dei sintomi

• Un pensiero stampigliato sul corpo
• Sotto la lente delle neuroscienze
• Quando la mente mette i bastoni fra le ruote al corpo 109 Disturbi faziosi
• Senza voce in capitolo
• Inceppamenti: la balbuzie
• Un nodo in gola
• Molto rumore per nulla: l’acufene
• Fatiche di Ercole
• I disturbi ginecologici
• Bandiere a mezz’asta: le disfunzioni erettili
• La testa che scoppia: emicranie e cefalee
• Che fare?

Il corpo «ci parla»

• Certe sensazioni sono universali
• Con il cuore in mano: l’enterocezione
• Muscoli ciarlieri: la propriocezione
• L’insula che non c’è
• Le sensazioni corporee sono cartine di tornasole
• Il corpo ha le premonizioni
• La teoria dei marcatori somatici
• La percezione del pericolo dipende dal terzo occhio
• La paura si annida nel cuore

Echi dal profondo

• Al fresco
• Effetto geyser
• Affari di cuore
• La trippa «rizza» le antenne
• I muscoli ne sanno una più del diavolo
• Pile esaurite: l’affaticamento surrenale
• Esercizi di «potenziamento»
• Favorire le intuizioni

Bibliografia

Ringraziamenti

Un trust di cervelli dentro al corpo:

"Nei primi anni Settanta Candace Pert, neuroscienziata e psicofarmacologa, ha scoperto che i neurotrasmettitori (i mediatori chimici prodotti dalle cellule cerebrali) e gli ormoni (le secrezioni delle ghiandole) fanno parte di una macrocategoria nota con il nome di neuropeptidi.

Questi «messaggeri», prodotti da tutte le cellule del corpo, presentano dei punti di attracco, detti recettori, in diverse zone della membrana cellulare esterna."

Marco Pacori

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