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Il Mal di Schiena

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Il Mal di Schiena

Gli accorgimenti per evitarlo, gli esercizi per curarlo e ritrovare il benessere

Philip Osbourne

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Da che cosa dipende il mal di schiena? Quali i rimedi per curarlo e quali gli accorgimenti per prevenirlo? In particolare, quali sono le corrette posizioni di guida o davanti ad un computer, nelle... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Da che cosa dipende il mal di schiena? Quali i rimedi per curarlo e quali gli accorgimenti per prevenirlo? In particolare, quali sono le corrette posizioni di guida o davanti ad un computer, nelle quali trascorriamo molte ore al giorno?

A queste e a molte altre domande risponde il presente manuale, studiato per mettere qualunque persona sofferente in condizione di auto-curarsi in modo veloce, economico ed efficace.

Illustrati da appositi disegni, gli esercizi descritti in queste pagine possono rappresentare un aiuto estremamente valido per "sciogliere" il dolore vertebrale e decontrattura re la muscolatura. Allo stesso tempo, forniscono un prezioso stimolo alla prevenzione: eseguirli regolarmente, anche in assenza di fastidi, garantisce alla schiena elasticità e flessibilità.

Un libro, dunque, utile per chiunque: per gli sportivi e per i sedentari, per i giovani e gli anziani; facile da leggere e da consultare, e ancora più semplice da mettere in pratica.

Dettagli Libro

Editore L'Airone Editrice Roma
Anno Pubblicazione 2010
Formato Libro - Pagine: 94 - 12x17cm
EAN13 9788864420455
Lo trovi in: Mal di schiena

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