Descrizione
Da che cosa dipende il mal di schiena? Quali i rimedi per curarlo e quali gli accorgimenti per prevenirlo? In particolare, quali sono le corrette posizioni di guida o davanti ad un computer, nelle quali trascorriamo molte ore al giorno?
A queste e a molte altre domande risponde il presente manuale, studiato per mettere qualunque persona sofferente in condizione di auto-curarsi in modo veloce, economico ed efficace.
Illustrati da appositi disegni, gli esercizi descritti in queste pagine possono rappresentare un aiuto estremamente valido per "sciogliere" il dolore vertebrale e decontrattura re la muscolatura. Allo stesso tempo, forniscono un prezioso stimolo alla prevenzione: eseguirli regolarmente, anche in assenza di fastidi, garantisce alla schiena elasticità e flessibilità.
Un libro, dunque, utile per chiunque: per gli sportivi e per i sedentari, per i giovani e gli anziani; facile da leggere e da consultare, e ancora più semplice da mettere in pratica.
Dettagli Libro
| Editore | L'Airone Editrice Roma |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 94 - 12x17cm |
| EAN13 | 9788864420455 |
| Lo trovi in: | Mal di schiena |
Recensioni Clienti
4,33 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Laura
Acquisto verificato
Voto:
Molto interessante,con delle informazioni che non conoscevo,poi,sul sito de Il Giardino dei Libri si trovano libri,cd e altro,in qui si trovano tutte le informazioni necessarie.
Claudio
Acquisto verificato
Voto:
L'ho ricevuto in omaggio coi miei acquisti. Libretto snello, chiaro e ben fatto. Pur essendo piccolo è ricco di consigli utili.
Debora
Acquisto verificato
Voto:
Un piccolo libro tascabile, una sintesi del problema Mal di schiena , comunque piacevole la lettura scorrevole e gli esercizi consigliati con dvd molto interessante.
