Descrizione
Il Manuale della Terapia dei Trigger Point è una guida preziosa per te che desideri alleviare i dolori cronici e ritornare a essere protagonista della tua salute, attraverso la conoscenza e la pratica di metodi guaritivi e semplici tecniche di automassaggio.
In questo libro, scoprirai l'efficacia della Terapia dei Trigger Point (o Punti Trigger) per migliorare la tua qualità di vita e calmare il dolore, evitando gli effetti collaterali degli antidolorifici chimici.
Cos'è un Trigger Point?
I Trigger Point sono disturbi muscolari che manifestano il dolore lontano dalla parte del corpo in cui sono posizionati.
Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico. Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale ecc.
Cosa imparerai in questo Manuale essenziale:
- Identificare con precisione l'origine nascosta dei tuoi dolori, anche quando si manifestano in zone distanti dalla causa
- Applicare tecniche di auto-trattamento scientificamente provate per sciogliere i trigger point
- Risolvere naturalmente problematiche come mal di testa, dolori cervicali, lombalgie, dolori articolari e molto altro
- Prevenire la ricomparsa dei trigger point attraverso semplici accorgimenti quotidiani
Dove sono posizionati i Trigger Point?
In diversi muscoli del nostro corpo, ad esempio nel collo (se premuto, viene sentito dal paziente nella tempia), nella zona lombare (se pigiato, si avverte fino alla gamba) e nella scapola (quando viene spinto, viene percepito sullo sterno).
In questo dettagliato manuale gli esperti Clair e Amber Davies illustrano la Terapia dei Trigger Point e la sua straordinaria forza nel curare moltissime patologie: dall'artrite al mal di testa, dai dolori alla schiena e al collo al gomito del tennista, dalla sinusite ai postumi di incidenti e interventi chirurgici.
Il manuale è strutturato per zone muscolari e include:
- Mappe dettagliate dei trigger point più comuni
- Illustrazioni chiare dei modelli di dolore riferito
- Protocolli di auto-trattamento passo-passo
- Esercizi preventivi specifici per ogni area problematica
Inizia oggi il tuo percorso verso una vita libera dal dolore, ritrova il benessere con "Il Manuale della Terapia dei Trigger Point" di Clair e Amber Davies.
Allegati
Indice
Dedica
Dicono del libro
Presentazione (alla prima edizione originale) di David G. Simons, M.D.
Introduzione
- Capitolo 1 - Una nuova vita
- Capitolo 2 - Tutto sui punti trigger
- Capitolo 3 - Linee guida per il massaggio
- Capitolo 4 - Dolori alla testa e al collo
- Capitolo 5 - Dolori alle spalle, alla parte superiore della schiena e al braccio
- Capitolo 6 - Dolori al gomito, all’avambraccio e alla mano
- Capitolo 7 - Dolori al petto, all’addome e ai genitali
- Capitolo 8 - Dolori alle parti media e inferiore della schiena e alle natiche
- Capitolo 9 - Dolori all’anca, alla coscia e al ginocchio
- Capitolo 10 - Dolori alla parte inferiore della gamba, alla caviglia e al piede
- Capitolo 11 - Il massaggio clinico dei punti trigger di Clair e Amber Davies
- Capitolo 12 - Tensione muscolare e dolore cronico
Epilogo
Risorse
Bibliografia
Indice analitico
Indice sintetico dei muscoli
Indice delle illustrazioni
Gli Autori
Ringraziamenti
Dettagli Libro
| Editore | Macro |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 345 - 19,5x23,5cm |
| EAN13 | 9788828538080 |
| Lo trovi in: | Digitopressione |
| Posizione in classifica: | 6.236° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autori
Mr. Clair Davies è stato una vera autorità nel trattamento del dolore. Grazie ai suoi testi e ai suoi numerosi seminari, realizzati in collaborazione con la figlia Amber, riuscì a migliorare la vita di centinaia di terapisti e migliaia di pazienti negli ultimi dieci anni della sua vita.
Amber Davies realizzò numerosi seminari sul trattamento del dolore con il padre Clair Davies. Riuscì a migliorare la vita di centinaia di terapisti e migliaia di pazienti negli ultimi dieci anni della sua vita.
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Recensioni Clienti
4,70 su 5,00 su un totale di 37 recensioni
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simone
Acquisto verificato
Voto:
Manuale molto valido e sicuramente molto pratico, soprattutto per chi ha già una discreta tecnica manipolatoria di ascolto nei trattamenti. Consiglio vivamente.
Giada
Acquisto verificato
Voto:
Mi si è aperto un mondo! Non avevo mai sentito parlare dei Trigger point , questo è il primo manuale che acquisto sotto suggerimento del mio insegnante! Veramente chiaro ed esaustivo, gli argomenti sono di facile comprensione , ci si mette un po’ nell avere manualità dell autotrattamento . Unica pecca sono le pagine leggermente traslucide, scomode per utilizzare gli evidenziatori ( ci mettono un po’ ad asciugare) o la matita per la sottolineatura ed è scomodo se si studia di sera con la luce accesa ! Spero che il gruppo macro nella prossima ristampa utilizzi una carta differente.
Sara
Acquisto verificato
Voto:
È il primo.libro che leggo su i trigger point...chiaro nella spiegazione anche se non subito di primo intendimento e utile nell autotrattamento.
Renato
Acquisto verificato
Voto:
Libro eccezionale ed esaustivo per la sua semplicità ma anche per la sua precisione e puntualità per l'argomento trattato. Consigliato!
Ornella
Acquisto verificato
Voto:
Utilissimo libro che indica con illustrazioni molto chiare i vari punti da toccare per sbloccare zone muscolari contratte.Si può essere aiutati o praticare da soli
