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Il Metodo Acido-Base

Diminuire di peso, rallentare l'invecchiamento, prevenire le malattie

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 334
  • Formato: 13,5x20,5
  • Anno: 2009 - 2016

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Il testo contiene un programma dietetico e di movimento fisico di 28 giorni per ritrovare in breve tempo benessere e vitalità

Il metodo acido-base è tra le più efficaci terapie naturali contro le malattie croniche e l'invecchiamento precoce. Non si tratta dell'ennesimo regime dietetico, ma di uno stile di vita che vi farà raggiungere uno stato di equilibrio ottimale: salute, energia e serenità, meno stress e miglioramento delle vostre capacità intellettuali.

È un metodo globale che, tenendo in considerazione corpo e mente, analizza gli effetti negativi di un'alimentazione acidificante sul nostro organismo.

Senza escludere i piaceri di un'alimentazione gustosa, il metodo acido-base è una vera e propria fonte di benessere in grado di farvi ritrovare il peso ideale, ma anche di agire più in profondità, migliorando patologie estremamente diffuse, tra cui osteoporosi, reumatismi, disturbi digestivi, stanchezza ed emicrania e prevenendo diabete e malattie cardiovascolari.

Grazie alla sua grande esperienza di nutrizionista, specialista di medicine complementari e medico dello sport e attraverso lo studio di molti casi concreti, l'autore guida il lettore in un sicuro percorso di auto-miglioramento, che comprende anche suggerimenti di tipo emozionale e psicologico.

AUTORE

Hervé Grosgogeat, medico nutrizionista specializzato in biologia e medicina dello sport, ha lavorato per vent'anni nel reparto di cardiologia dell'ospedale di Parigi Pitié-Salpêtrière. Insegna medicina nutrizionale e integrata alla facoltà di medicina dell'Università Paris XIII. Ha scritto numerosi libri di medicina naturale.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 30 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro è interessante in quanto spiega il metodo acido base per stare bene. per evitare l'acidosi tessutale.... grazie al giardino dei libri spedizione super veloce

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Scritto da: - 20 febbraio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

ho letto questo testo dopo la lettura di "vivere alcalini, vivere felici" di Grieco - che ho trovato elettrizzante, per approfondire l'argomento. E' stata certamente una buona lettura, ma il testo di Grieco è più completo.

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Scritto da: - 18 agosto 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Avendo letto altri testi sull'argomento, posso dire che è ben scritto, e tratta la tematica dell'acidosi metabolica in modo completo e chiaro, senza trascurare aspetti legati al movimento fisico, e alla psicologia dell'individuo. Vi è un accenno anche all'indice glicemico e alla meditazione. Approcci interessanti e fondamentali su cui magari avrei apprezzato un maggiore approfondimento. Da leggere sicuramente.

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Scritto da: - 20 marzo 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Veramente un bel libro snello e pratico, ottimo per chi vuole cambiare stile di vita senza restare troppo traumatizzato.

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Scritto da: - 5 gennaio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro lo trovo estremamente utile, se la gente seguisse i consigli che sono inseriti in questo libro sicuramente sarebbe più in salute e tante malattie scomparirebbero . Piccolo conciso e chiaro. Anna Naturopata

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Scritto da: - 5 dicembre 2011

Consiglio questo libro, perchè lo stile di vita descritto è sicuramente valido, anche se il libro in sè è ogni tanto (in particolar modo la prima parte) un pò dispersivo secondo me. L'unica difficoltà del metodo, soprattutto per noi italiani, difficilino da integrare. La pasta con ragù di mezzogiorno, chi riesce ad abbandonarla?!? :) Come tutte le cose, ci vuole tempo per renderla propria abitudine (è così soprattutto per le abitudini salutari) ma risolverà molti problemi, quindi vale la pena lo sforzo! ;)

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Scritto da: - 15 settembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono affascinata da questo argomento, lo sto mettendo in pratica e sto leggendo diversi libri che lo trattano. Ho trovato questo testo molto interessante, anche perchè l'autore spiega dettagliatamente come e perchè arrivare ad adottare questo "stile di vita". Mgari lo sconsiglerei, come primo libro, a chi si sta avvicinando al metodo, perchè potrebbe risultare un po' "pesante". In seguito trovo che aiuti ad ampliarne la conoscenza . Interessante l'abbinamento del metdo acido-base con gli indici glicemici. Come naturopata l'ho apprezzato molto. Isanna

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