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Il Metodo Duigan

Come avere un corpo perfetto con la dieta Clean & Lean

 

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  • Prezzo € 19,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 173
  • Formato: 19x23,5
  • Foto a colori
  • Anno: 2013

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Il metodo Duigan Clean & Lean, cioè "sani e snelli", arriva finalmente anche in Italia.

James Duigan, il personal trainer più amato dalle star, propone un percorso semplice ed efficace mirato a un duplice obiettivo: depurare l'organismo seguendo una dieta disintossicante molto flessibile; perdere peso modellando il proprio corpo con esercizi di fitness facili e dai risultati sicuri.

Il libro spiega nel dettaglio tutti gli step per ottenere in poco tempo un fisico armonioso e comprende numerose ricette originali "brucia-grassi", preziose informazioni sugli alimenti e le loro proprietà, tabelle dietetiche e moltissimi consigli pratici per poter seguire la dieta Duigan senza grosse rinunce.

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