Il Metodo Pilates

  Clicca per ingrandire

Il Metodo Pilates

L'opera completa sulla tecnica corporea più popolare

Anna Maria Cova

( 2 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 16,00

  • Disponibilità per la spedizione: immediata!

  • Foto a colori

Il metodo Pilates permette di conoscere a fondo il proprio corpo e di utilizzarlo correttamente per ottenerne il massimo beneficio: migliore postura, muscolatura più tonica, articolazioni più... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 16 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Il metodo Pilates permette di conoscere a fondo il proprio corpo e di utilizzarlo correttamente per ottenerne il massimo beneficio: migliore postura, muscolatura più tonica, articolazioni più elastiche.

I risultati: un aspetto più gradevole, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni.

È una tecnica adatta a tutti, anche se rigorosa: potenzia le prestazioni degli atleti, corregge i difetti posturali tipici dell'adolescenza, contrasta il rischio di irrigidimento dell'età matura, prepara le donne al parto e aiuta a ritrovare la forma dopo la gravidanza.

Partendo dalle indicazioni fondamentali per effettuare un'autovalutazione che consenta di individuare gli esercizi più adatti a ciascuno, nel rispetto dei propri limiti e capacità, questo volume è una guida pratica e completa alla tecnica versatile e stimolante del Pilates.

Il libro propone:

  • il lavoro a corpo libero (Mat Work) diviso per livelli: base, intermedio, avanzato:
  • il lavoro con piccoli attrezzi (palla, elastico, Magic Circle, Step Barrel):
  • gli esercizi più adatti per le patologie più diffuse.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 255 - 16,5x21cm
EAN13 9788857306490
Lo trovi in: Pilates

Autore

Anna Maria Cova - Foto autore

Anna Maria Cova, fisioterapista, PMA Certified Teacher, dopo aver appreso il metodo Pilates a New York ha aperto il suo studio a Milano nel 1989. Ha contribuito alla diffusione del metodo in Italia creando la prima scuola di formazione per insegnanti nel nostro Paese, e ha sviluppato un suo personale approccio alla tecnica, che ha chiamato metodo CovaTech® Pilates®. La sua scuola è iscritta al prestigioso PMA Registry of Schools e ne è Corporate Sponsor.

Dello stesso autore:

Pilates Per Tutti
Pilates Per Tutti

€ 11,90

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

  • 5 Stelle

    100%
    100%
  • 4 Stelle

    0%
    0%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Sonia 26 marzo 2017

Voto:

Adoro letteralmente la dottoressa Anna Maria Cova e sarebbe un sogno per me poter frequentare un suo corso base per insegnanti pilates a Milano. Purtroppo per ora rimane un sogno. I suoi testi sono semplici e completi, con bellissime foto che illustrano come eseguire gli esercizi anche da soli a casa per ottenere una buona forma fisica. Assolutamente consigliato!

Silvia 1 gennaio 2016

  Acquisto verificato

Voto:

Manuale adatto a tutti i livelli di preparazione fisica con immagini chiare e intuitive ... Ottima guida per migliorare la S forma fisica anche con semplici esercizi in casa


Torna su
Caricamento in Corso...