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Il Piccolo Libro della Mindfulness

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Il Piccolo Libro della Mindfulness

Rallenta, respira, libera la mente

Tiddy Rowan

  • Prezzo € 7,65 invece di € 9,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 201
  • Formato: 10,5x14,5
  • Anno: 2015

Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress per recuperare... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.

l segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora.

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Scritto da: Filomena - 4 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Simpatico e utile per consigli e suggerimenti immediati.

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