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Descrizione
Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.
l segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora.
Dettagli Libro
| Editore | Tea Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 201 - 10,5x14,5cm |
| EAN13 | 9788850238521 |
| Lo trovi in: | Mindfulness |
Recensioni Clienti
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Giuliana
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Voto:
Questo libricino è una presenza ormai ineludibile anche nei miei spostamenti. Mi concede pillole di riflessione durante attese e tempi altrimenti morti. Un approccio leggero e affascinante alla mindfulness, un acquisto gratificante.
Filomena
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