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Il Piccolo Libro della Mindfulness

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Il Piccolo Libro della Mindfulness

Rallenta, respira, libera la mente

Tiddy Rowan

( 2 Recensioni Clienti )

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Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress per recuperare... continua

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Descrizione

Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.

l segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora.

Dettagli Libro

Editore Tea Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 201 - 10,5x14,5cm
EAN13 9788850238521
Lo trovi in: Mindfulness
Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Giuliana

  Acquisto verificato

Voto:

Questo libricino è una presenza ormai ineludibile anche nei miei spostamenti. Mi concede pillole di riflessione durante attese e tempi altrimenti morti. Un approccio leggero e affascinante alla mindfulness, un acquisto gratificante.

Filomena

  Acquisto verificato

Voto:

Simpatico e utile per consigli e suggerimenti immediati.

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