Il Piccolo Libro Verde della Salute

Prestare attenzione a ciò che si mangia, ai segnali del nostro corpo, nutrendoci con cibi freschi e stagionali può essere una buona partenza per una vita più sana, ecologica e più "risparmiosa".

Sono tante le cose da sapere che potrebbero donarci buona salute, energia, efficienza e relax. La rucola per esempio combatte l'influenza stagionale, la lattuga favorisce il sonno la sera, il carciofo ha poteri depurativi, la nespola è un astringente naturale, le noci fanno bene al cuore.

Per non parlare del mondo erboristico, ricco di segreti e di fantastici rimedi: il rosmarino può far passare il mal di testa, la centaurea combatte l'acidità di stomaco, la verbena e il tiglio decongestionano gli occhi arrossati. Piante, frutta e verdura sono validi aiutanti per farci stare bene e in forma.

Dall'autrice del Piccolo Libro Verde del Bambino 250 consigli bio per la salute, nel rispetto della natura, dell'ambiente e di noi stessi, alla riconquista di quel sapere antico e saggio che sembrava dimenticato.