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Descrizione
Prestare attenzione a ciò che si mangia, ai segnali del nostro corpo, nutrendoci con cibi freschi e stagionali può essere una buona partenza per una vita più sana, ecologica e più "risparmiosa".
Sono tante le cose da sapere che potrebbero donarci buona salute, energia, efficienza e relax. La rucola per esempio combatte l'influenza stagionale, la lattuga favorisce il sonno la sera, il carciofo ha poteri depurativi, la nespola è un astringente naturale, le noci fanno bene al cuore.
Per non parlare del mondo erboristico, ricco di segreti e di fantastici rimedi: il rosmarino può far passare il mal di testa, la centaurea combatte l'acidità di stomaco, la verbena e il tiglio decongestionano gli occhi arrossati. Piante, frutta e verdura sono validi aiutanti per farci stare bene e in forma.
Dall'autrice del Piccolo Libro Verde del Bambino 250 consigli bio per la salute, nel rispetto della natura, dell'ambiente e di noi stessi, alla riconquista di quel sapere antico e saggio che sembrava dimenticato.
Autore
Francesca Sassoli, giornalista, è nata a Genova e vive felicemente a Milano con il figlio Filippo e il labrador Beck. Ha una rubrica online di fumetti, Mumble Mumble, e con due amiche ha costituito Ortinconca, la prima community garden di Milano per la difesa della biodiversità, coinvolgendo un intero quartiere nella coltivazione urbana di piante in via di estinzione. È vegetariana ed ecologista della prima ora.
