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Il Potere degli Omega 3 - I Grassi che Fanno Bene

Gli acidi grassi essenziali alla nostra salute

 
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  • Prezzo € 5,02 invece di 5,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 180
  • Formato: 11x17
  • Anno: 2010 - 2013

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Gli Omega 3 hanno un ruolo decisivo per la nostra salute fisica, mentale e spirituale.

Questa guida svela il potere degli Omega 3 e contiene una dettagliata dieta per dimagrire grazie agli acidi grassi.

I grassi sono il carburante dell'energia cellulare e sono quindi elementi indispensabili per il nostro organismo. Se alcuni tipi di grassi fanno notoriamente male, altri rappresentano una preziosa fonte per il nostro benessere.

In natura esistono centinaia di grassi diversi e il giornalista scientifico Klaus Oberbeil ci aiuta a conoscere e utilizzare solo quelli giusti per tornare in forma, dormire meglio, aumentare memoria e capacità di concentrazione, migliorare pelle e capelli e ridurre i disagi della menopausa.

AUTORE

Klaus Oberbeil - Noto giornalista scientifico, autore di numerosi best seller sulla nutrizione. Grande divulgatore, segue costantemente ogni nuovo progresso della medicina a livello internazionale per renderlo poi accessibile e comprensibile ai suoi lettori. Il suo interesse si focalizza, in particolare, sulla biochimica cellulare e la ricerca genetica.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 marzo 2013

Alla prima lettura stavo dando forfet a circa 1/3 di libro: mi sembrava un po' confusionario e con errori che certamente la traduzione ha introdotto rispetto al testo originale. Ho proseguito ed ho trovato invece molto attraente la seconda parte anche se per alcune cose non sono motlo d'accordo (ma questo è solo per esperienza mia). Alla fine della lettura ho capito che avrei dovuto rileggerlo e così ho fatto ed ho avuto più chiarezza nei concetti esposti nella prima parte più ostica ed ancora meglio nella seconda parte fino alla fine. E' un libro che comunque vale la pena di leggere e consiglierei per molti spunti inediti e molto utili anche per i professionisti della salute.

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Scritto da: - 4 maggio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mi aspettavo un testo più specifico nei dettagli, in alcuni casi potrebbe creare confusione tra omega 3 e omega 6 a chi non è del settore. Secondo il mio modesto parere potrebbero anche esserci degli errori. Maurizio

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Scritto da: - 11 febbraio 2010

Eccetto la foto in copertina, perché l'olio di oliva, contiene acido oleico, OMEGA9, al 65% circa e anche Omega3 a catena corta che, il nostro organismo lo trasforma in omega3 a catena lunga, PUFA, come l'Omega3 del pesce, se avesse foto_abbinato con i semi di Lino o, il rispettivo olio, spremitura a freddo, sarebbe stato più in sintonia con il titolo; ma anche con le olive mature, nere lucide, con polpa interna viola denso e nòcciolo scuro, ma integre, senza nessun trattamento, tipo sale o soda caustica ma solo essicate per giorni in forni ventilati a 30°C, le stesse hanno, oltre a polifenoli, oltre 4.000, il miglior olio o thè verde giapponese sui 500 circa!, anche potere antinfiammatorio simile all'Omega3 e ,rispetto all'olio, il +98% di polifenoli con perossidi zero, perché persi nell'acqua di vegetazione e nella sansa. Sono in perfetta sintonia con l'autore ed aggiungo che se utilizzati a freddo, anche in insalata o monopiatto, fanno Dimagrire, nel tempo..., gli Obesi e Ingrassare i Magri, per Miglioramento Assorbimento_Metabolizzazione del Cibo a seguito disinfiammazione di tutto l'apparato digerente, con dose giornaliera da 30g a ...90g per chi pratica notevole attività sportiva, con elasticizzazione delle cellule, simile ai maratoneti africani e miglior carburazione del forno delle cellule, detti mitocondri, minore produzione di scorie, detti radicali liberi e minor produzione_accumulo acido lattico negli sforzi intensi e rapido recupero, il tutto se abbinato in sinergia con i semi di lino o olio di semi di lino, con maggior sviluppo dei superOrmoni EICOSANOIDI BUONI, DI VITA MOLTO BREVE DI 3' PRIMI CIRCA: MIGLIOR SALUTE_BENESSERE, ANCHE PER LA PSORIASI DELLA PELLE, il più esterno e grande organo del corpo e per arrivare a curare_guarire la pelle_esterna, deve, per logica, migliorare, a monte, tutto l'interno. E' un libro che sfata la tradizione che l'olio o le olive o i grassi vegetali insaturi fanno ingrassare, che molti Medici_Dietisti continuano, ancora oggi, a diffondere,con le loro diete kcalorie che non risolvono il problema causa del malassorbimento e, che i grassi vegetali, in un tempo molto lungo, risolve definitivamente, ripeto in un tempo molto lungo, definitivamente. Libro da leggere e... ri... rileggere.

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