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Descrizione
L’ombra è la nostra parte oscura. Ciascuno di noi la percepisce dentro di sé, ma, poiché non ne conosce le dinamiche, la teme come una forza distruttiva. In realtà, l’ombra è la custode della nostra integrità e della nostra stessa possibilità di vivere una vita pienamente realizzata.
In essa giacciono dimenticate molte delle nostre risorse più preziose, oltre che gran parte della nostra forza e del nostro potere.
Attraverso un percorso ricco di esempi pratici, questo libro ci insegna ad aggirarne le "trappole" e ad adottare l’approccio più efficace per conoscere e recuperare le qualità e le potenzialità perdute. Giuseppe Vercelli e Gabriella d’Albertas ci guidano in un viaggio al termine del quale non solo saremo in grado di sviluppare ed esprimere il nostro potenziale nascosto, ma avremo ritrovato una persona che per tanto tempo abbiamo ignorato: noi stessi.
"Mettere una persona davanti alla propria ombra equivale a mostrarle anche ciò che in essa è luce."
C.G. Jung
Indice
Che cosa vedi?
1. La nascita dell'ombra
- Ombra e processo educativo: l'addomesticamento,
- Convinzioni e paradigmi appresi,
- La nascita di doti. ]ekyll e mr. Hyde,
- Abbracciare la nostra natura duale,
- Ombra individuale e ombra collettiva
2. Ombra e maschere
- La maschera che indossiamo,
- Il fare e l'essere,
- Disidentificarci per conoscerci,
- Ritornare a essere «interi»
3. Ombra e proiezioni
- Riconoscere le proiezioni,
- Il nostro vero «bersaglio»,
- Guarire noi stessi attraverso le relazioni,
- Le emozioni nell'ombra,
- L'ombra del passato
4. Le risorse nell'ombra
- Il potere della percezione,
- Recuperare le risorse perdute,
- Il tesoro nell'ombra,
- Il nostro compito: essere noi stessi
5. Illuminare l'ombra
- Cambiare per ritrovare noi stessi,
- Gli imperativi nell'ombra,
- Imperativi multipli,
- Le tre domande chiave
6. Trasformare l'ombra
- Trasformare i limiti in risorse,
- I cinque passi dell'integrazione
Conclusioni
Che cosa vedi ora?
Dettagli Libro
| Editore | Anteprima Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2013-2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 197 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788868490775 |
| Lo trovi in: | Crescita Personale |
Autori
Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, insegna Psicologia presso la Scuola universitaria interfacoltà in scienze motorie dell’Università di Torino, dove dirige l’Unità operativa in psicologia dello sport. Appassionato studioso dell’ipnosi costruttivista, profondo conoscitore dell’opera junghiana e della psicologia transpersonale, si occupa da molti anni di psicologia della prestazione umana applicata al potenziamento del sé e al cambiamento in ambito terapeutico, organizzativo, sportivo, manageriale e personale.
Gabriella d’Albertas è laureata in Lettere e ha lavorato per anni nel marketing e nella comunicazione. Ha poi lasciato il mondo del business per dedicarsi alla sua vera passione: lo sviluppo del potenziale nascosto dietro i condizionamenti appresi. Studiosa di psicologia transpersonale e dell’ombra, è esperta nella trasformazione delle convinzioni e dei modelli di pensiero limitanti consci e inconsci. È coach e counsellor con approccio costruttivista, trainer di corsi e workshop finalizzati alla crescita personale.
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Recensioni Clienti
4,43 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Michela
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante che apre la mente a tante sfaccettature della vita e dei nostri comportamenti. Grazie a questo libro si può iniziare un percorso di crescita interiore.
Alessandra
Acquisto verificato
Voto:
Il testo aiuta ad approcciarsi alle proprie ombre fornendo anche esercizi pratici per riconoscerle e strumenti per cominciare ad elaborarle.
Ornella
Acquisto verificato
Voto:
Un libro acquista sulla scia di altri libri su'argomento "ombra". una visione personale e nuova, un tassello da aggiungere chi sta studiando ed eslorando questo aspetto della propria vita.
Marco
Voto:
Un libro bellissimo, che mi ha aiutato molto a prendere consapevolezza di certi miei comportamenti a volte irrazionali: è' l'ombra in azione, quelle parti che esistono ma rifuggiamo, e rischiano di fare capolino nel momento meno opportuno. Viene ripreso il principio dello specchio, che permette di fare un poderoso salto avanti in termini di comprensione e consapevolezza di se stessi e degli altri. Il libro aiuta a sviluppare compassione, e a integrare l'ombra, per poter utilizzare la sua forza, i vantaggi che può portare con sè solo se sapientemente governati.
Davide
Acquisto verificato
Voto:
Me l'ha consigliato un amico e devo dire che l'ho trovato molto profondo. Da sempre esploro la zona d'ombra e questo libro è davvero completo.
