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Descrizione
Solo ventotto giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità e (ri)trovare la consapevolezza di sé.
Come? Attraverso la meditazione, che ci insegna a concentrarci su ciò che accade nel presente e sulle nostre reazioni, osservandole senza giudicare. Scopriremo allora i meccanismi invisibili che ci guidano e potremo eliminare gli atteggiamenti "non salutari".
Perché il problema non è ciò che ci accade, ma il modo in cui lo viviamo. Non è una religione che si propone qui, non si richiedono capacità o conoscenze particolari, né la rinuncia alle passioni e l'isolamento ascetico. Bastano pochi minuti al giorno, anche al lavoro o in coda alle Poste, per seguire un programma che ci porterà un passo dopo l'altro a vivere più serenamente le avversità, accogliere i cambiamenti e godere finalmente di tutto ciò che di buono ci riserva la vita.
Dettagli Libro
Editore | De Agostini |
Anno Pubblicazione | 2011 |
Formato | Libro - Pagine: 216 - 13,5x20,5cm |
EAN13 | 9788841886588 |
Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
Recensioni Clienti
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Anna
Acquisto verificato
Voto:
Un libro molto utile , pieno di consigli! Un libro che si dovrebbe rileggere spesso ! Specialmente quando ci si sente demotivati