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Il Rilassamento

 

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  • Prezzo € 7,50
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 126
  • Formato: 13x19
  • Anno: 1996

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Le diverse tecniche del rilassamento psico-fisico utilizzate per avere un rapporto positivo con il corpo e per superare le tensioni e lo stress.

  • Il training autogeno: un metodo alla portata di tutti
  • Imparare a rilassarsi attraverso la libera immaginazione
  • Come ottenere un adeguato rilassamento muscolare con la tecnica Jacobson

 

AUTORE

Luisa Marnati, psicologo e psicoterapeuta, è socio fondatore e presidente di A.P.T.E.B.A. Associazione Pet Therapy e Bioetica Animale onlus. È inoltre presidente della sezione Liguria di AIPPC - Associazione Italiana Psicologi e Psichiatri Cattolici - e membro del consiglio direttivo de «Il Ponte sul Guado» - Associazione per la Meditazione e la Crescita della Persona.

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