Il Segreto della Giovinezza

Come combattere l'invecchiamento e le malattie degenerative con gli antiossidanti

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Il Segreto della Giovinezza

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Descrizione

L'invecchiamento non si può evitare, ma si può combattere. Questo libro ci insegna a farlo attraverso la messa a nudo dei fenomeni biologici preposti all'invecchiamento e, soprattutto, proponendo alcune semplici regole di alimentazione e di stile di vita che ci mettono in grado di ridurre al massimo la formazione di radicali liberi, contrastando inoltre la probabilità di venire colpiti dalle malattie degenerative 

Non è quindi possibile restare giovani per sempre; però si può, anzi, si deve, conoscere i processi che favoriscono il deterioramento del nostro organismo, in modo da aiutare il corpo a invecchiare il più lentamente possibile.

In questo senso abbiamo dei nemici naturali, i radicali liberi dell'ossigeno: sono molecole che si formano all'interno del nostro corpo e che, se in eccesso, danneggiano gravemente le cellule. Per fortuna esistono delle sostanze, gli antiossidanti, in grado di dare battaglia alla loro azione.

Autore

Franco Marchetti è medico di base, giornalista collaboratore di «Corriere Salute» e di «Salve»

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Scritto da: Domenico - 7 dicembre 2017

Un libro ormai abbastanza datato, interessante si, ma i concetti espressi sono orami ben noti e si rifanno solo ad una alimentazione corretta, che come oramai e' risaputo non e' l'unico pilastro su cui basare il proprio benessere. Libro di Serie C.

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