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Il Segreto della Resistenza Psichica

Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita

 
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Il mostro della spirale delle prestazioni e del non potercela fare non è in agguato solo nella quotidianità del lavoro ma anche nella vita delle relazioni. Sarebbe bello avere una specie di callo sull’anima! Un modo di affrontare la vita che faccia puntare lo sguardo regolarmente verso il futuro e che riposi sulla capacità di “lasciar andare” e sulla fiducia in se stessi.

Ci sono persone che hanno tutte queste caratteristiche: gli psicologi chiamano “resilienza” questa loro misteriosa attitudine.

Christina Berndt esplora quella forza fuori dal comune di cui molti sono dotati, e che molti altri possono apprendere, e descrive quello che hanno scoperto, su questa capacità di resistenza, neurobiologi, genetisti e psicologi. A tutti quelli che non dispongono di quella forza, Berndt offre consigli pratici: di norma i fondamenti della resilienza si gettano nella prima infanzia, ma si può recuperarli anche più avanti - con le strategie giuste.

“Christina Berndt [...] ci porta in breve a questa conclusione: per la nostra resistenza psichica possiamo fare qualcosa per tutta la vita. Aggiungiamo: e dovremmo farlo.”
Der Standard

“Emozionante come un giallo.”
Bella

AUTORE

Christina Berndt (Emden, 1969) ha studiato Biochimica ad Hannover e all’Università di Witten/Herdecke, poi ha conseguito il dottorato al Deutschen Krebsforschungszentrum (Centro tedesco di ricerche sui tumori) di Heidelberg.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 settembre 2015

Partiamo dai punti buoni: è un vero e proprio saggio di ricerca, molto completo e accurato. E' stata fatto da una persona tedesca per cui è rigorissimo solo come i tedeschi sanno fare. Il tema è molto interessante, allora perché solo 3 stelle? Perché e qui veniamo ai punti dolenti, oltre ad essere un pò palloso e prolisso, di indicazioni veramente pratiche non da niente. Se siete un coach ad esempio e volete sapere come allenare la resilienza nei vostri clienti, questo saggio non vi dice quasi nulla di pratico su cosa fare e per il prezzo del libro è una grossa pecca....vi consiglio di sfogliarlo e decidere bene se vale la pena di prenderlo. C'è da dire che mette in ordine e cita tantissimi studi recenti e accurati sulla resilienza, con ricerche affidabili, senza trarre conclusioni affrettate. Un buon testo ma mi aspettavo molto di più sul lato pratico.

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