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Il Sentiero della Terra

Integrarsi con i ritmi della natura

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 309
  • Formato: 14,5x22
  • Anno: 2015

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Una profonda filosofia di amore per la terra, unita a esercizi e pratiche per consentire allo spirito umano di integrarsi nei ritmi della natura.

In questo libro di grande attualità, la celebre strega ed eco-femminista americana intreccia le più recenti scoperte nel campo della scienza ambientale con incantesimi, meditazioni, consigli pratici ed esercizi individuali e di gruppo per creare un nuovo rapporto con la terra.

Mostrando in che modo il rispetto per la natura rappresenti il primo passo verso la spiritualità, Starhawk sprona il lettore a intraprendere un percorso interiore che gli consenta di aprire gli occhi sul pianeta e di rispettarne il delicato equilibrio, avvalendosi al contempo degli immensi poteri della terra al fine di rinnovare il proprio spirito e ritrovare le fonti di forza e di rinnovamento.

INDICE

  • Capitolo 1 - In viaggio verso l'isola degli Uccelli
  • Capitolo 2 - Semi e armi
  • Capitolo 3 - Il sacro
  • Capitolo 4 - Creazione
  • Capitolo 5 - Osservazione
  • Capitolo 6 - Il cerchio della vita
  • Capitolo 7 - Aria
  • Capitolo 8 - Fuoco
  • Capitolo 9 - Acqua
  • Capitolo 10 - Terra
  • Capitolo 11 - Il centro
  • Capitolo 12 - Guarire la terra

Ringraziamenti

Bibliografia consigliata

Altre risorse

Bibliografia

Indice

APPROFONDIMENTI

Dal Capitolo 5 - Osservazione:

"Radicamento a occhi aperti

Il radicamento è la base pratica da cui prendono avvio tutti i rituali e ci aiuta a mantenere la calma e la lucidità in ogni situazione difficile. Radicarsi significa essere rilassati e insieme vigili, connessi a livello energetico alla terra ma al tempo stesso liberi di muoverci, consapevoli e presenti a noi stessi, capaci di assumere informazioni e fare scelte avvedute.

Prima di un rituale o di una seduta di meditazione, è consuetudine chiudere gli occhi per radicarsi. Tenere gli occhi chiusi può aiutarci a concentrare l'attenzione sulla nostra interiorità, al riparo dalle distrazioni, ma in un bosco o in una situazione di pericolo è bene sapersi radicare tenendo gli occhi aperti: la pratica, in questo caso, aiuta.

Potete fare questo esercizio ovunque. L'ideale sarebbe esercitarsi all'aria aperta, in mezzo alla natura, ma è possibile farlo anche al chiuso, in città.

Mettetevi in piedi, in una posizione comoda, con le gambe leggermente divaricate e le ginocchia un po' piegate. Distendete i muscoli e rilasciate la tensione. Fate dei respiri profondi, di pancia, e sentite i piedi che poggiano a terra. Questo vi permetterà di raggiungere uno stato di calma e radicamento.

A partire dai piedi e dalla base della spina dorsale, immaginate di piantare le vostre radici a terra, come un albero, e mentre le radici si allungano osservate con gli occhi aperti se le cose intorno a voi cambiano aspetto.

Se qualcosa offusca la vostra consapevolezza o interferisce con la vostra attenzione, fate un respiro profondo e immaginate di scaricarlo a terra attraverso le radici, come fosse un concime.

Sentite il fuoco che crepita nelle viscere della terra e, con le vostre radici, aspirate parte della sua energia facendola risalire per la spina dorsale, come lungo il tronco flessibile di un albero. L'energia vi riscalda la pancia, il cuore, la gola e si irradia nelle braccia e nelle mani. Lasciate che vi circoli nella testa e che si spanda all'esterno, come rami e foglie di un albero. I rami e le foglie si abbassano fino a toccare terra, circondandovi e proteggendoci. Guardatevi nuovamente intorno e osservate i cambiamenti.

La luce del sole (o della luna, o delle stelle) si posa sui vostri rami e sulle vostre foglie. Inspiratela. Nutritevi di energia proprio come un albero si nutre dei raggi solari. Lasciate che dalla testa discenda verso il cuore, le mani, la pancia, i piedi, e si riversi a terra.

Guardatevi intorno e fate caso a tutto ciò che vedete, sentite, odorate e percepite nel vostro stato di radicamento.

Camminare a terra:
COME MUOVERSI QUANDO SI È RADICATI

Ora siete radicati, calmi, presenti e consapevoli, in connessione energetica con la terra. L'immagine dell'albero che abbiamo usato per radicarci non ci obbliga a restare fermi, piantati a terra. È importante muoversi mantenendo saldo il radicamento.

Immaginate che le radici ai vostri piedi siano elastiche e che, sollevando una gamba, si tendano senza spezzarsi. Se volete potete usare l'immagine degli Ent, il popolo degli alberi de Il signore degli anelli di Tolkien, che camminano per la foresta allargando le loro radici che a ogni passo riaffondano nel terreno. Ora, senza guardare in basso, con lo sguardo dritto davanti a voi, cominciate a muovervi, mantenendo il respiro regolare.

Immaginate che i vostri piedi abbiano dei sensori. Sollevate piano un piede e posatelo lievemente a terra, ascoltando quello che ha da dirvi sul terreno sottostante. Tenendo le caviglie rilassate e le ginocchia morbide, muovetevi a passi lenti, avvertendo la vostra connessione energetica con la terra.

Vi accorgerete di camminare senza quasi produrre rumore, tanto da distinguere il più lieve scricchiolio di una scarpa o il fruscio dei vostri vestiti. Esercitatevi a camminare in questo stato silenzioso e radicato."

Starhawk

AUTORE

Starhawk è una delle voci-guida della spiritualità femminista delle donne. E' autrice e coautrice di nove libri, tra cui La Danza a Spirale (Macro Edizioni) considerato un testo essenziale per i movimenti Neo-Pagani. Attivista del movimento pacifista, femminista, ecologista e sciamana, tiene conferenze e seminari in tutto il mondo.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho acquistato diverso tempo fa ma soltanto di recente ho avuto la fortuna di ritrovarlo ( sepolto tra mille cose accatastate a causa di vari traslochi )....si proprio così parlo di fortuna perchè penso di averlo ritrovato proprio nel momento giusto, trattandosi di un testo di non facile lettura che richiede molta attenzione e dedizione! Sto riuscendo a leggerlo e lo trovo molto bello, poetico, pieno di speranza per il futuro nonostante la devastazione della natura a cui tutti quanti stiamo assistendo.

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Scritto da: - 26 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libro molto bello, da avere assolutamente per chi si interessa di paganesimo, ma anche per chi è sensibile nei confronti della terra. è molto profondo, non leggerissimo da leggere, ma interessante e ricco di spunti e informazioni che spingono a riflettere.

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Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro che ho regalato, per me è un insieme di parole e azioni un pò scontate. troppo lungo e dispersivo. però apprezzato dalla persona a cui l'ho regalato...

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Scritto da: - 21 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

la base della religione Wicca è amare la terra e rispettare ogni essere vivente senza male recare, e qui in questo libro ci sono molti concetti ben illustrati che ci fanno scoprire nuove vie da poter seguire nel percorso della religione

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Scritto da: - 5 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo è il primo libro che leggo di Starhawk e devo dire che mi è molto piaciuto. L'ho trovata una gran bella lettura ricca di esercizi, meditazioni eccetera per aiutarci ad entrare in connessione con la nostra cara e splendida Terra. Lo consiglio di cuore perchè è davvero un bellissimo libro, peccato che "La Danza a Spirale" non sia più disponibile in versione cartacea, avrei tanto voluto leggere anche quello!

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Scritto da: - 24 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ricevuto in regalo,è un libro molto bello e utile perché da buoni consigli su come amare la terra,cosa che non tutti sanno fare!

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Scritto da: - 5 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ci ho messo un po' a leggerlo ma ne è valsa la pena. Dal mio punto di vista la scrittura non è tanto scorrevole ma quando si entra in sintonia con il contenuto, se ne apprezza il grande valore.

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Scritto da: - 17 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro stupendo e di grande saggezza. L'autrice, strega e attivista della terra, insegna, attraverso meditazioni ed esercizi a entrare di nuovo in contatto con la terra e con le sue energie, per amarla, curarla, proteggerla e adorarla come merita. La terra è nostra madre, e la lettura di questo libro invoglia ad adottare piccole-grandi azioni personali e quotidiane per rispettare e prendersi cura di Gaia. Davvero consigliato!

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Scritto da: - 16 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

molto bello. Significativo e interessante, spunti di riflessione per aiutare in modo significativo la nostra Terra e soprattutto connetterci con essa .

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Scritto da: - 22 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è un connubio tra magia e natura. Insegna a connettersi con la natura come un essere vivente. Lo consiglio.

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Scritto da: - 1 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sapevo di trovarlo su "Il Giardino dei Libri" e, come sempre, dopo aver effettuato l'ordine, mi è arrivato comodamente a casa, dopo due giorni. Non vedo l'ora di leggerlo. Consigliato a chi ha intrapreso un percorso spirituale, in stretta connessione con la natura...

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Scritto da: - 20 luglio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non conoscevo l'autrice, è il primo libro suo che prendo, l'ho trovato poco scorrevole malgrado l'importanza di quanto scritto sull'impegno per la terra da un punto di vista magico. Mi ripropongo di leggere il suo primo libro "la danza a spirale" per una miglior valutazione. Consigliato a chi apprezza già Starhawk.

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Scritto da: - 15 giugno 2015

Questo libro è bellissimo, ideale per neofiti e non. Mi piace perché non è ripetitivo come molti, ma si concentra molto sugli elementi della natura, è scritto in modo scorrevole..è una piacevolissima lettura. Non annoia. Lo consiglio.

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Scritto da: - 26 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro meraviglioso che insegna come connettersi con la natura. Starhawk è un'attivista oltre che una strega e ci racconta di come la terra viene "sfruttata" senza pietà e nonostante tutto lei ci nutre, ci sostiene e ci aiuta. Libro utile per aprire gli occhi sul mondo e su come riuscire a "salvarlo"

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Scritto da: - 10 marzo 2014

Bellissimo! Davvero un libro splendido e ispirante. Il connubio tra magia e natura, così spesso auspicato, è qui trattato in maniera non solo approfondita, ma anche, e soprattutto, trattata dal punto di vista pratico e biologico. I numerosi esercizi aiuteranno ad avere una maggiore connessione con la Natura, e i numerosi spunti ecologici ci aiuteranno a fare qualcosa anche dal punto di vista pratico. Insomma, veramente spettacolare, consigliatissimo.

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Scritto da: - 20 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

tante persone si dimenticano che il nostro pianeta,per quanto forte,resistente e traboccante di vita,non è eterno e se non ce ne prendiamo cura potrebbe durare ancora meno,questo libro spiega come armonizzarsi con i cicli naturali e come imparare ad amare se stessi,gli altri e Madre Natura.

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Scritto da: - 7 ottobre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Consigliato vivamente questo libro a tutti e non solo agli amanti della natura!!veramente voto a 5 stelle per questo libro!matteo

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Scritto da: - 17 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

bellissimo, sto finendo di leggerlo e credo che comprerò altri libri di quest'autrice. Molto molto chiara e scorrevole. Bella anche l'idea di scrivere in prima persona e raccontare situazioni personali.

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro di grande attualità che ci indica come agire in maniera intelligente, equilibrata e olistica e che ci ricorda l?importanza di assumerci la nostra parte di responsabilità riguardo alle sorti del mondo.

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Meditazioni e lavori con e per la Pachamama... un libro che non può mancare nella tua libreria se ami questo percorso...

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Scritto da: - 9 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

se vi piace il genere questo testo arricchisce ancor più la vostra consapevolezza ed il vostro modo di vivere. leggero e scorrevole.

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Scritto da: - 12 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

mi piace molto starhawk e la sua danza a spirale, quando andrò a vivere in campagna porterò questo libro con me. Lei è una "super" attivista in campagne contro gli ogm e a favore di coltivazioni "sane", viene veramente voglia di attivarci anche noi. la natura e la magia, 2 temi che vanno in parallelo e questo libro ce lo spiega con nozioni e esercizi da praticare. io non l'ho letto tutto, ogni tanto lo prendo, lo consulto e faccio qualche esercizio, primo fra tutti il radicamento che consiglio a tutti e che pratico giornalmente.

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Scritto da: - 29 gennaio 2013

Ho comprato questo libro da regalare ad un'amica. E' rimasta molto contenta, mi ha ringraziato perchè ho scelto una lettura semplice ma costruttiva. Voto 5 stelle! Tiziana

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Scritto da: - 15 gennaio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

per chi vuole un approccio più profondo con la natura...tanti consigli utili e spunti di riflessione da proporre anche ai bambini per crescere in armonia col tutto .

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Scritto da: - 19 novembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Lo consiglio a tutti gli amanti della natura e non... Da ottimi consigli per vivere in armonia con la natura.

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Scritto da: - 29 ottobre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non è soltanto per gli amanti della natura ma è per ognuno di noi Un vero manuale e una guida per comprendere moltissime cose che quotidianamente sono attorno a noi Lo riapro spesso perchè ci sono moltissimi consigli e accortezze! Da regalare

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Scritto da: - 29 ottobre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

bello...non è niente di particolarmente esaltante ma i libri di Starhawk riescono ad addolcire gli animi e a far sognare...una lettura leggera che non fa male dai.

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Scritto da: - 17 agosto 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto bello e interessante!Consigliato a tutti gli amanti della natura e non solo. Ricco di validi consigli per vivere in simbiosi con la madre natura.

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Scritto da: - 13 luglio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro non solo a leggere, ma da interiorizzare profondamente! Pagina dopo pagina scopriamo come la Natura ci mandi segni molto semplici che noi non comprendiamo, perchè troppo immersi nel nostro 'rumore' interiore. Un valido aiuto nella scoperta del legame profondo che ci lega alla Terra.

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Scritto da: - 18 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Leggendolo capisci proprio che siamo parte di un mondo più grande, la Natura, dove anche le piante vivono a tutti gli effetti...

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Scritto da: - 31 maggio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

sto finendo la lettura ma è una libro che assorbe e coinvolge. Ho sempre pensato al nostro legame con la Terra ed infatti questo libro mi rafforza la convinzione di una profonda appartenenza alla Terra che ha bisogno di noi come noi di essa. Sono tante le azioni che ognuno di noi può fare per "salvarla". Perchè la Terra è il nostro patrimonio, l'eredità che lasciamo ai nostri figli. questo libro ci aiuta ad amarla di più.

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Scritto da: - 8 gennaio 2007 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro veramente bello e interessante!

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Scritto da: - 8 febbraio 2006

Un libro semplice e profondo, ricco di esempi concreti di come vivere in modo equilibrato con se stessi e la Madre Terra e di cosa voglia dire guarigione su tutti i piani.
Assolutamente da leggere per tutti quelli che non sono ciechi e sordi di fronte a se stessi e la Vita.

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