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Il Sonno

 

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Per dormire bene bisogna imparare a dormire. Se siete tìsicamente molto stanchi, è meglio non addormentarvi subito, altrimenti cadrete nell' incoscienza. Dovete invece sdraiarvi sul letto, rilassarvi, distendere i nervi, uno dopo l'altro, fino a divenire come un panno lasciato sul letto, come se non aveste né ossa né muscoli.

Quando ci siete riusciti, dovete fare la stessa cosa nella testa: rilassarvi, non concentrarvi su alcun pensiero o tentare di risolvere un problema o rimuginare le impressioni, sensazioni o emozioni che avete avuto durante il giorno. Tutto questo dovete lasciarlo scivolar via tranquillamente: vi abbandonate, siete davvero come il panno sul letto.

Quando siete riusciti a fare tutto questo, rimane sempre una piccola fiamma: è una fiamma che non si spegne, ne divenite coscienti proprio quando siete riusciti a rilassarvi. Poi, tutt' a un tratto, la piccola fiamma inizia a crescere lentamente in un' aspirazione alla vita divina, alla verità, alla coscienza del Divino, ali' unione con l'essere interiore; sale sempre più in alto, sale, sale, dolcemente. Allora tutto in voi si raccoglie in tale fiamma, e se in quel momento cadete nel sonno, avrete il sonno migliore che si possa avere.

AUTORI

Sri Aurobindo, uno tra i più importanti filosofi e maestri spirituali dell'India moderna. Nasce il 15 agosto 1872 a Calcutta, studia in Inghilterra dall'età di sette anni, dove fu educato essenzialmente da insegnanti occidentali.
Torna in India nel 1892 alla morte di suo padre. Impara il sanscrito per poter comprendere i testi sacri indiani e si dedica quindi allo yoga secondo i suoi principi, facendo cinque, sei ore al giorno di esercizi di respirazione e concentrazione. In questo periodo incontra anche dei maestri che gli insegnano la meditazione.
Tutta la vita successiva di Aurobindo fu dedicata ad applicare la conoscenza spirituale alla vita concreta e a quella psicofisica, per arrivare a trasformare la vita stessa e la realtà esteriore. Questa energia di Verità e Coscienza che Sri Aurobindo chiama "sopramentale" è la sola energia che può produrre una trasformazione dinamica davvero integrale e irreversibile della materia.
All'età di 29 anni Sri Aurobindo si sposa, ma sua moglie non saprà seguirlo nel suo cammino. Nel 1906 si trasferisce a Calcutta, nel cuore dell'agitazione politica, viene arrestato nel 1908, rimane in carcere per un anno, dove approfondisce ancora di più la meditazione.
Nel 1926, con l'aiuto di una collaboratrice spirituale, la Madre, fonda lo Sri Aurobindo Ashram. Sri Aurobindo lascia il corpo il 5 Dicembre 1950.

Mère (1878-1973), al secolo Mirra Alfassa, dopo aver frequentato la Scuola di Belle Arti di Parigi, non ancora trentenne si recò in Algeria dove studiò occultismo per due anni con un adepto polacco, Max Théon, e sua moglie. Tornata a Parigi, fondò nel 1906 il suo primo gruppo di ricercatori spirituali. A trentasei anni incontrò a Pondicherry, in India, Sri Aurobindo e immediatamente lo riconobbe come colui che per molti anni aveva interiormente guidato il suo sviluppo spirituale. Dopo essere rimasta lì per undici anni, fu costretta a tornare in Francia a causa della guerra. Visse in Francia per circa un anno e in Giappone per quasi quattro anni. Il 24 aprile 1920 fece ritorno a Pondicherry per riprendere la collaborazione con Sri Aurobindo, presso cui rimase per il resto della sua vita.

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Scritto da: - 21 settembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Tutti dovrebbero leggere questo libretto sul sonno che vi apre le porte occulte della percezione...i veri movimenti dell'anima, del cervello, perché e come riposiamo, le profondità in cui davvero ci addentriamo, il lavoro sui sogni e l'apprendimento esoterico che avviene durante il sonno. Con la chiarezza tipica di Mère e la precisione di Sri Aurobindo.

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