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Il Tong-Zi-Gong

Lo yoga buddhista dei monaci shaolin

 

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La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il Tong-zi-gong, "l'arte della flessibilità", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo".

Il Tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione.

L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 16 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Testo completo , di ottima fattura . Con contenuti ineccepibili e grande dovizia di particolari . Informa alla perfezione su di una delle più antiche discipline orientali .

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Scritto da: - 27 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il celebre "yoga buddhista del guerriero", arte della flessibilità muscolare e della purificazione spirituale, merita finalmente il suo "posto al sole" dopo l'oblio causato dalla dittatura comunista cinese. Consigliatissimo!!!

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Scritto da: - 7 maggio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro introduttivo sull'argomento, ideale per chi desidera una conoscenza base sull'argomento. Nella parte finale è illustrata una sequenza del Tong-Zhi-Gong, ma vi avviso che occorre molto allenamento per impararla... (Molta elasticità e forza nei tendini)

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Scritto da: - 18 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libricino a buon prezzo molto denso. Per chi è interessato ad avvicinarsi a una vita più sana ha una buona introduzione non solo alla storia ma anche al corpo fisico, psichico e spirituale e alle cause dei suoi disturbi. Per chi è interessato al Tong-zi-gong, molto interessanti anche gli esercizi di mobilizazione articolare e molto esplicative le immagini. Si vede che gli autori sono delle persone molto preparate.

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Scritto da: - 16 luglio 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto interessante la parte storica e filosofica: ben documentata. La parte pratica inizia a creare dei problemi per delle posizioni in spaccata decisamente improbabili ma almeno gli autori sono possibilisti sulla possibilità per ciascuno, con la giusta modalità di allenamento e il giusto approccio mentale (se fai sempre quello che sai fare, saprai fare sempre solo quello) ad arrivarci senza finire in ortopedia. Prezzo assolutamente onesto ma i caratteri sono decisamente piccoli e scomodi per chi ha problemi di vista. Consigliato agli appassionati ma non ai neofiti.

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