Il Vantaggio della Felicità

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Sulla felicità è stato scritto di tutto e si sente sempre il bisogno di aggiungere libri e approfondimenti vari, che ci spieghino come fare per essere felici. In un mondo sempre più interconnesso e digitale, la felicità sembra una chimera destinata a pochi. C’è chi la attribuisce alla ricchezza, chi a solidi rapporti familiari, chi a un lavoro appagante e remunerativo. In tanti ci dicono cosa fare e come comportarci per arrivare a vivere uno stato d’animo felice e spensierato. Ma spesso i discorsi sono così fumosi e astratti che ti passa la voglia pure di capire che cosa l’autore voglia dire. Solo banalità del tipo di stare sereni, non preoccuparsi, mangiare poco e muoversi tanto e cose del genere. Ma questo libro lo reputo diverso dalla massa, perché affronta l’argomento della felicità in base a studi scientifici e argomentati, che ci fanno capire dove dirigere i nostri sforzi per vivere una vita piena e soddisfacente. Per chi cerca la felicità in qualcosa di esterno, come il denaro, le proprietà, il lusso, allora questo libro non sarà così interessante, perché si continuerà a cercare la felicità nel possesso, nella materialità della vita, senza rendersi conto che la felicità è innanzitutto un sentimento che parte da dentro e che ha radici spirituali e non materiali. Difatti, chi cerca di arricchirsi pensando solo al denaro vedrà la felicità come cumulo di oggetti e beni che sostituirà periodicamente, alla costante ricerca di un’effimera soddisfazione di piaceri. Chi invece vedrà la felicità come un moto interiore, una pulsione verso l’ottimismo, la positività, l’entusiasmo, avrà modo di sperimentare una sensazione che potrà cambiare la vita in meglio. Ci si sente capaci di affrontare tutto, anche le sfide più impegnative, nella costante ricerca di soluzioni ai problemi della vita. Non più un atteggiamento remissivo verso le difficoltà, ma il coraggio di provare e riprovare, spinti dalla voglia di fare sempre al meglio i compiti della vita quotidiana. Si pensi ad es al potere della parola. Se mi sveglio la mattina pronunciando parole piene di rabbia, invidia, lamentandomi di continuo e cercando sempre una scusa per litigare, non farò altro che peggiorare il mio umore e tutta la mia giornata ne risentirà, con conseguenze potenzialmente pericolose in famiglia, al lavoro, tra amici, ecc. Se invece il mio dialogo interiore sarà pieno di parole propositive come coraggio, bellezza, amore, e rivolgerò la mia attenzione verso quanto di bello noto intorno a me, ecco che questo sentimento di piacere si sviluppa dentro di me e mi spinge a cercare nuove soluzioni, a vivere il mio tempo con la piena consapevolezza di cosa voglio e come ottenerlo. Nel libro, l’Autore discute di sette principi che, a suo dire, determinano una vera svolta nella vita di ciascuno di noi. Ho apprezzato molto gli studi e le ricerche commentate, da cui l’autore ha tratto le sue deduzioni. E’ una lettura piacevole e piena di spunti interessanti su come comportarci giorno per giorno. L’attitudine alla felicità si impara se si mettono in campo piccole strategie che possono fare la differenza. I risultati ottenuti sono la diretta conseguenza di questo rinnovato atteggiamento interiore, che finisce per coinvolgere la famiglia, le relazioni sociali, i rapporti professionali, la salute. Non a caso, come sottolinea l’Autore, chi genera questo sentimento è più sano fisicamente, guadagna di più, ha ottime relazioni sociali e si innamora spesso. Come a dire che la pienezza della vita non dipende da cosa abbiamo ma da chi siamo. La branca della Psicologia Positiva può sembrare superficiale e scontata, ma rivela profili interessanti che non possono essere smentiti. Ricercatori di fama mondiale, come Daniel Goleman, ci hanno introdotto a questa disciplina, con tanti esperimenti e test di laboratorio che non possono essere disconosciuti. Personalmente credo da sempre che un atteggiamento positivo e propositivo aiuti a vivere meglio, perché ci si rende conto che è possibile cavarsela bene di fronte a un problema. Non più un atteggiamento sottomesso verso la vita, ma pieno di risorse a disposizione se solo si attivano quei canali mentali dell’intuito, dell’intelligenza, della creatività. Raccomando l’acquisto del libro a quanti vogliono avere una sguardo scientifico verso la ricerca della felicità e capire come ottenerla, a partire da se stessi, senza cercare inutili scorciatoie che spesso si rivelano una delusione. Meglio affidarsi alle nostre capacità e migliorarci giorno per giorno.

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Un libro manuale prezioso per accrescere la consapevolezza su come essere felici e come utilizzare gli strumenti della psicologia positiva per vivere appieno nella gioia una vita migliore.

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Lavorare su se stessi con semplici passi, si puo questo libro ci da la chiave per trovare le soluzioni giuste in ogni situazione.

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Essere felici in sintesi costa meno che essere infelici. La felicità quando scorre dentro al nostro essere, è una energia in grado di trasformare i problemi in opportunità. Da leggere con entusiasmo.