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Il Libro del Giusto Peso per Sempre

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Il Libro del Giusto Peso per Sempre

Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi. Prefazione di Roberto Re - Nuova Edizione Aggiornata

Debora Conti

( 60 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 9,40 invece di € 9,90 sconto 5%

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Nuova versione dello storico best-seller "Il libro del Giusto Peso Per Sempre", tutta aggiornata e piena di contenuti esclusivi! Dal 2006 al 2017, più di dieci anni di esperienze e tecniche... continua

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Descrizione

Nuova versione dello storico best-seller "Il libro del Giusto Peso Per Sempre", tutta aggiornata e piena di contenuti esclusivi! Dal 2006 al 2017, più di dieci anni di esperienze e tecniche inseriti nella nuova versione del libro. Insieme al libro avrai accesso a un video e audio di visualizzazioni in omaggio, che potrai scaricare online!

Basta con le diete, gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa. Basta con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia, al vuoto emotivo. Debora Conti è la prima trainer in Italia ad aver applicato i principi della PNL al recupero di un corretto rapporto con l’alimentazione.

In questo libro illuminante - ora in una nuova edizione aggiornata - l'autrice ci aiuta a raggiungere il peso ideale rafforzando innanzitutto le nostre motivazioni e facendo della mente la nostra più potente alleata.

Un approccio totalmente innovativo per tornare al giusto peso, riacquistare il benessere e modellare il tuo corpo.

Il libro contiene tutto ma proprio tutto il metodo Giusto Peso Per Sempre che Debora Conti, Trainer di PNL, porta avanti dal 2005 in Italia. Con lei sono dimagrite migliaia di persone, e anche solo leggendo questo libro!

Con il metodo di Debora Conti si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti "non produttivi", e diventa quindi più facile modificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso.

Questo libro ti insegnerà a:

  • mangiare solo quando hai davvero fame e non per nutrire carenze emotive;
  • capire il linguaggio della mente: diventerà la tua più potente alleata;
  • conoscere le sette mosse per tornare al giusto peso, riacquistare il benessere e modellare il tuo corpo;
  • abbandonare per sempre comportamenti compulsivi, bulimici e anoressici; essere padrona delle tue scelte e dei tuoi comportamenti.

il libro del giusto peso per sempre

 

"Non si tratta di una dieta ma di un manuale scritto da un’esperta di PNL, che va a lavorare sulle cause del sovrappeso invece di inventarsi diete assurde che poi non si riescono a mantenere nel tempo. Bisogna crederci e impegnarsi, ma funziona! Lo consiglio vivamente."
Pietra B.

"Tutto parte dalla mente: Leggere questo libro mi ha fatto capire tante cose sul rapporto che avevo con il cibo e con il mio corpo. Credo che mi sarà molto utile non soltanto per dimagrire, ma anche per stare meglio con me stessa."
Maria Rosa R.

Indice

Prefazione di Roberto Re

Premessa

Introduzione al video e all'audio

Parte prima - Un approccio naturale

1. Il tuo primo obiettivo
2. Fallo per te!
3. Oltre le diete

Parte seconda - Come dimagrire con la mente

4. Cosa vuoi veramente?
5. I primi strumenti concreti
6. Credere per... dimagrire
7. L’alternativa del «Come se»
8. Perché si mangia?
9. Delegare è meglio!
10. Formula il tuo obiettivo
11. Pesa le tue parole
12. Parole allo specchio
13. Domanda e ti sarà dato
14. A tutto tondo...

Parte terza - Come dimagrire nel corpo

15. Muoviti per piacere
16. Slega le emozioni dal cibo
17. La paura è tua alleata
18. Domande e strategie per giustopesopersempristi

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Pickwick Libri
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 203 - 12,5x19,5cm
EAN13 9788868363659
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma
Posizione in classifica: 3.883° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Il tuo primo obiettivo:

"Questa prima parte esordisce con la proposta di «un approccio naturale». Stupendo, ma in pratica cosa significa? E cosa esclude? Per approccio naturale intendo qualcosa che ti appartiene. In questo libro leggerai di meccanismi della mente - tra cui motivazione, cambiamento e memorizzazione - a cui ricorri già in mille altre occasioni e che qui, insieme, individueremo e adotteremo per il tuo obiettivo."

Debora Conti

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Libro del Giusto Peso per Sempre".

Autore

Debora Conti - Foto autore Debora Conti è autrice, formatrice e Trainer di PNL con la Society of NLP. È laureata a pieni voti in lingue e in psicologia. Dal 2006 si occupa di crescita personale e di comunicazione efficace applicate alla quotidianità: con il metodo Giusto Peso Per Sempre per dimagrire con la mente oltre le diete; con il metodo Figli Felici che incorpora le migliori strategie di psicologia dello sviluppo e le trasferisce ai genitori come lei e nelle relazioni in famiglia e in ambiente lavorativo. È l’unica operatrice in Europa per il Parenting Method KPMT dello Yale Parenting Center ed è... Continua a leggere la Biografia di Debora Conti
Recensioni Clienti

4,52 su 5,00 su un totale di 60 recensioni

  • 5 Stelle

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  • 4 Stelle

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Valeria

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Voto:

bel libro, dà giusti spunti per dimagrire, un po una mindfulness del peso,, fa riflettere sul come agiamo incosapevolmente piu volte nelòla giornata

Daniela

  Acquisto verificato

Voto:

Semplice testo sulla sana alimentazione. L'ho comprato anni fa,quando avevo ancora pochi testi che trattavano di questi argomenti,lo consiglio a chi vuole iniziare a capirne qualcosa ..

Cristina

  Acquisto verificato

Voto:

Libro divorato in pochissimo tempo: di scorrevole lettura e con tanti suggerimenti pratici da trasformare in azioni per migliorare la propria vita e non solo in campo alimentare/dietistico. Ne consiglio la lettura.

Roberta

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Voto:

Ma che bello questo libro di Debora Conti , lo consiglio Vivamente come strumento da portare nella propria guata di tutti i giorni

Gianna

  Acquisto verificato

Voto:

L’ho letto più volte ma non sono riuscita a capirlo bene,forse è dipeso da me . Non lo ricomprerei purtroppo

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