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Il libro del Rebirthing

L'arte del respiro consapevole

 

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Il Rebirthing è un metodo dolce per I'autoguarigione, uno strumento efficace quanto semplice per sciogliere vecchi condizionamenti dell'ambito fisico e dell'anima. Con precise tecniche di respirazione e di purificazione con i quattro Elementi alchemici, le nostre precedenti esperienze negative vengono portate alla consapevolezza, accettate, sciolte e risanate. La pratica del Rebirthing produce armonia, profondo rilassamento e guarigione. In questo libro, Leonard Orr, il fondatore del Rebirthing e Konrad Halbig, formatore professionale di Rebirthing, espongono i pensieri-base più importanti di questa scuola di respiro, praticata in tutto il mondo. Una serie di esempi di esercizi, maturati e sperimentati in anni di pratica, garantisce la praticabilità della teoria, sia per i principianti, sia per gli esperti. L'esercizio fondamentale di questa pratica consiste in una semplicissima respirazione circolare della durata di trenta secondi, che può essere messa in atto immediatamente e da tutti. Questo facile esercizio, eseguito quotidianamente, può indurre una vera trasformazione nella vostra vita. Imparare a respirare nella maniera giusta e a usare la forza dei nostri pensieri a nostro vantaggio sono le due attività più importanti che possiamo apprendere. Esse quindi meritano un posto di primo piano in un sistema educativo che voglia essere valido ed avere utilità pratica. L'insegnamento della respirazione consapevole dovrebbe essere particolarmente curato nelle scuole. Migliaia di insegnanti, medici, psicologi e altri ancora impegnati nel campo della medicina hanno introdotto nel loro lavoro questa respirazione ritmata, connessa e consapevole. Il Rebirthing viene attualmente insegnato in tutto il mondo. Gli autori hanno pertanto sentito il dovere di scrivere questo libro, importante per terapeuti, studenti, genitori e responsabili del mondo scolastico, nonché per aspiranti Rebirther, alfine di mettere a loro disposizione idee chiare e concise sulla respirazione consapevole.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 29 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Librro molto bello, d'ispirazione. Scritto in modo chiaro e conciso, un vero viaggio nel mondo delle respirazione. Se volete cambiare la vostra vita iniziate davvero a respirare, e questo libro è un ottimo metodo per cominciare

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Scritto da: - 28 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro trasmette tutto quanto necessario per intraprendere un viaggo all'interno di noi stessi che ci aiuterà a capire, perdonare e quindi risolvere, situazioni che ci hanno in qualche modo bloccato sin qui. Molto buono

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Scritto da: - 23 dicembre 2008

Considero il rebirthing un'espressione compiuta di ciò che viene definito 'medicina olistica', ossia di quelle pratiche operative che tentano un recupero dell'essere umano nella sua totalità, inteso come corpo-mente-spirito, al fine di fornire quelle soluzioni terapeutiche che la medicina accademica non sempre riesce a dare. A mio avviso, questa prospettiva, che attua un'analisi globale della persona e che fonde tecniche e risorse derivate sia dalla medicina tradizionale sia dalle cure naturali e alternative, rappresenta l'approccio più razionale e produttivo per recuperare e potenziare il benessere generale di ciascuno di noi.

Quanto al merito del libro, direi che è possibile esprimere un giudizio positivo nel complesso, sebbene ci siano alcune parti un po' troppo teoriche aventi una finalità meramente accessoria, ma che non contribuiscono in modo significativo alla comprensione di questa tecnica e delle regole che ne sovrintendono l'applicazione. In altri termini, l'Autore spiega e commenta nella parte iniziale vari tipi di 'respirazione consapevole', descrivendo esercizi e tempi di esecuzione che consentirebbero di imparare a respirare in modo da rilasciare tensioni, ansie e preoccupazioni, ripulendo la mente da pensieri negativi e immagini limitanti che provengono dal nostro passato. Questa parte risulta abbastanza completa, sebbene avrei gradito anche la presenza di qualche disegno o immagine fotografica che fornisse un senso visivo a quanto viene descritto, facilitando il lettore nella comprensione di concetti, che comunque appaiono agevoli e fattibili.

Mancano però testimonianze ed esperienze di quanti hanno seguito i corsi ed applicato i vari insegnamenti, cosa che avrebbe senz'altro interessato il lettore, aiutandolo magari ad immedesimarsi in storie e vissuti quotidiani, caratterizzati dal superamento di traumi e paure, tanto da recuperare una dimensione equilibrata ed armoniosa della loro esistenza, un rinnovamento della relazione con se stessi e con gli altri, grazie a quel viaggio interiore ed introspettivo che la pratica del rebirthing consente di attuare. Un po' frettolosa e accennata risulta essere la tecnica delle affermazioni che, integrata opportunamente nel contesto degli esercizi respiratori, consentirebbe la trasformazione di quei contenuti mentali negativi e limitanti in pensieri positivi, proficui e costruttivi. In conclusione, non mi sembra però che questo testo possa costituire un libro di riferimento per quanti si avvicinano per la prima volta a questa disciplina, desiderosi di apprenderne principi e contenuti in modo da iniziare autonomamente la sperimentazione personale e verificare che cosa accade e quali reazioni corporee genera questa tecnica di autoguarigione.

A tutt'oggi, dopo aver letto molto sul rebirthing, non sono riuscito a trovare nulla che possa essere definito un testo base da cui non sia possibile prescindere. Forse perché tutti gli Autori presuppongono una frequentazione di corsi professionali, che possono fornire l'assistenza di un 'rebirther', ossia di un istruttore competente, capace di seguire l'allievo nelle diverse fasi dell'esercizio. Se questo è condivisibile, non capisco però per quale motivo non si voglia mettere il lettore nella condizione di verificare di persona effetti e benefici, magari con l'avvertenza che i migliori risultati possono essere ottenuti con la presenza e l'assistenza iniziale di un insegnante.

Per chi volesse corrispondere con me, ecco la mia mail: alfocentauri chiocciola tiscali punto it

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