Descrizione
Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia.
Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 1982-2004 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 14,5x22cm |
| EAN13 | 9788874471317 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Autore
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Recensioni Clienti
4,50 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Sabrina
Acquisto verificato
Voto:
Un buon libro, davvero interessante, dove il metodo Alexander viene spiegato molto bene con un linguaggio semplice e chiaro. Utile per la vita di tutti i giorni.
Piera
Acquisto verificato
Voto:
Libro veramente utile per chi come me ha superato gli anta ed accusa una certa ruggine nelle articolazioni. E' possibile seguendo i suggerimenti proposti dal metodo migliorare lo stato generale del proprio sistema scheletrico e muscolare.
