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Il Metodo Alexander

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Il Metodo Alexander

Correggere le posture sbagliate per eliminare le tensioni muscolari e trovare una nuova energia

Sarah Barker

( 2 Recensioni Clienti )

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Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte... continua

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Descrizione

Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia.

Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 1982-2004
Formato Libro - Pagine: 128 - 14,5x22cm
EAN13 9788874471317
Lo trovi in: Esercizi per il corpo

Autore

Sarah Barker - Ha insegnato il metodo Alexander in numerose università americane. Per scrivere questo libro si è avvalsa dei consigli dell'antropologo Raymond Dart; di Frank Pierce Jones, autore di importanti esperimenti scientifici sul metodo Alexander; di Edward Maisel, che ha curato la pubblicazione degli scritti di Alexander.
Recensioni Clienti

4,50 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Sabrina

  Acquisto verificato

Voto:

Un buon libro, davvero interessante, dove il metodo Alexander viene spiegato molto bene con un linguaggio semplice e chiaro. Utile per la vita di tutti i giorni.

Piera

  Acquisto verificato

Voto:

Libro veramente utile per chi come me ha superato gli anta ed accusa una certa ruggine nelle articolazioni. E' possibile seguendo i suggerimenti proposti dal metodo migliorare lo stato generale del proprio sistema scheletrico e muscolare.

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