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Manuale illustrato a colori,ricco di suggerimenti pratici:esercizi base,tecniche di rilassamento,meditazione e respirazione, yoga per la gravidanza.
Esercizi adatti a bambini e anziani...
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un ottimo manuale illustrato con tanti esercizi base di yoga , anche per la gravidanza e tecniche di rilassamento e respirazione

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Scritto da: - 2 agosto 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro semplice e pieno di illustrazioni. L'ideale per chi si avvicina al mondo dello yoga!

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Scritto da: - 23 aprile 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

questo libro mi e servito tantissimo, lo consiglio assolutamente per chi, come me ,ha voluto per la prima volta approcciare con la pratica dello yoga.... per un principiante direi che e il libro adatto!ricco di immagini e illustrazioni!promossso a pieni voti!

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Scritto da: - 7 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo testo sull'insegnamento dello yoga. E' molto fornito quanto ad illustrazioni e spiegazioni. In particolare, le immagini sono molto nitide e guidano benissimo nell'esecuzione degli esercizi. E' un testo che tratta in maniera completa, efficace, semplice e organica, tutto ciò che occorre sapere per praticare questa antichissima arte fisico-spirituale. Sono restata molto soddisfatta dal suo acquisto.

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Scritto da: - 8 marzo 2013

sono una insegnante yoga e penso sia uno dei migliori libri sullo yoga, completo in ogni sua parte utile sia per principianti che avanzati.Lo consiglio a tutti

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Scritto da: - 24 febbraio 2010 Acquistato sul Giardino dei Libri

Forse uno dei libri più completi sull'argomento. Espone la filosofia alla base dello Yoga, Asana, Pranayama, Mantra e tutto quello che serve sapere per praticare con consapevolezza. Un testo davvero ben strutturato, esaustivo e piacevole da leggere.

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Scritto da: - 4 marzo 2009

Ottimo libro. Anzi quasi perfetto, la lettura permette di iniziare a praticare le posizioni asana con facilità anche come me che non ne avevo mai intrapreso una. Lo consiglio a chi vuole iniziare a praticare tale disciplina incredibile che dà benefici immediati a chi la pratica.

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