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Manuale illustrato a colori,ricco di suggerimenti pratici:esercizi base,tecniche di rilassamento,meditazione e respirazione, yoga per la gravidanza. Esercizi adatti a bambini e anziani...
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Manuale illustrato a colori,ricco di suggerimenti pratici:esercizi base,tecniche di rilassamento,meditazione e respirazione, yoga per la gravidanza.
Esercizi adatti a bambini e anziani...
Avendo già letto altro sullo Yoga, volevo un libro che mi desse la possibilità di migliorare gli esercizi già conosciuti e praticati e devo dire che ogni autore ti dà spunti di suggerimento per migliorare sempre più la tecnica
questo libro mi e servito tantissimo, lo consiglio assolutamente per chi, come me ,ha voluto per la prima volta approcciare con la pratica dello yoga.... per un principiante direi che e il libro adatto!ricco di immagini e illustrazioni!promossso a pieni voti!
Ottimo testo sull'insegnamento dello yoga. E' molto fornito quanto ad illustrazioni e spiegazioni. In particolare, le immagini sono molto nitide e guidano benissimo nell'esecuzione degli esercizi. E' un testo che tratta in maniera completa, efficace, semplice e organica, tutto ciò che occorre sapere per praticare questa antichissima arte fisico-spirituale. Sono restata molto soddisfatta dal suo acquisto.
sono una insegnante yoga e penso sia uno dei migliori libri sullo yoga, completo in ogni sua parte utile sia per principianti che avanzati.Lo consiglio a tutti
Forse uno dei libri più completi sull'argomento. Espone la filosofia alla base dello Yoga, Asana, Pranayama, Mantra e tutto quello che serve sapere per praticare con consapevolezza. Un testo davvero ben strutturato, esaustivo e piacevole da leggere.
Ottimo libro. Anzi quasi perfetto, la lettura permette di iniziare a praticare le posizioni asana con facilità anche come me che non ne avevo mai intrapreso una. Lo consiglio a chi vuole iniziare a praticare tale disciplina incredibile che dà benefici immediati a chi la pratica.
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