A ilGiardinodeiLibri.it usiamo cookies e altre tecnologie per garantirti un sito affidabile e sicuro,
fornirti un’esperienza d’acquisto personalizzata e comunicazioni a tema con i tuoi interessi.
Per farlo raccogliamo dati relativi agli utenti, ai loro comportamenti e ai loro dispositivi.
Selezionando “Accetto”, l’utente acconsente a tale raccolta dati e ci autorizza a condividere
queste informazioni con terzi, come i nostri partner di marketing.
In caso di rifiuto
utilizzeremo solo i cookie essenziali e non riceverai contenuti personalizzati.
Nel libro “Il tuo Corpo Implora Acqua” il dottor Fereydoon Batmanghelidj condivide con te una scoperta rivoluzionaria. Molte delle malattie e dei disturbi che affliggono milioni di persone nel...
continua
Nel libro “Il tuo Corpo Implora Acqua” il dottor Fereydoon Batmanghelidj condivide con te una scoperta rivoluzionaria.
Molte delle malattie e dei disturbi che affliggono milioni di persone nel mondo derivano da una causa semplice ma non riconosciuta: il fatto di non bere abbastanza acqua!
L’autore sostiene che la semplice regolazione della quantità di acqua e di sale che assumi può aiutarti a curare e a prevenire moltissime malattie, permettendoti così di eliminare costose medicine e godere di ottima salute.
Il questo libro, che ha già venduto oltre 350.000 copie nell’edizione inglese, impari:
i segnali di sete e di disidratazione del tuo corpo;
di quanta acqua e di quanto sale hai bisogno per stare bene;
perché le altre bevande, incluso tè, caffè e bibite non possono sostituire l'acqua
come alleviare naturalmente o addirittura eliminare i sintomi di allergie, angina, artrite, asma, costipazione, emicrania, ipertensione, ulcera e tanti altri disturbi con la più semplice delle soluzioni: l’ACQUA!
Nato in Iran nel 1931, il dottor Fereydoon Batmanghelidj ha studiato medicina all'Università di Londra. Ha esercitato a Teheran fino al 1979 quando, assieme a moltissimi iraniani, fu trascinato in prigione per essere fucilato durante la rivoluzione che rovesciò lo Scià.
In attesa di essere giudicato, scoprì gli straordinari poteri guaritori dell'acqua prescrivendone due bicchieri a un prigioniero che si contorceva per dei fortissimi dolori allo stomaco.
L'uomo guarì e il dottor Batmanghelidj si salvò la vita quando, diversi mesi più tardi, presentò al giudice uno studio su come l'acqua avesse guarito tantissimi prigionieri dai dolori di stomaco.
Rilasciato, fuggì negli Stati Uniti, dove da oltre vent'anni diffonde la sua scoperta: la disidratazione è la vera causa di molte malattie.
Questo libro, nelle parole del suo autore, è da leggere come una storia d’amore, come un romanzo che descrive “la bellissima relazione tra l’acqua e il corpo umano”.
Scopri in questo libro qual è la giusta quantità di acqua per curarti, guarire e vivere in salute.
Blue Mind - Mente e Acqua + Il Tuo Corpo Implora Acqua
=
Acquista insieme
€ 37,04
€ 39,00
Risparmio € 1,96
Aggiungi al carrello
Disponibilità:
Immediata
Acqua e Coscienza - Il Metodo Arepo, Porta delle Stelle + Il Tuo Corpo Implora Acqua
=
Acquista insieme
€ 38,47
€ 40,50
Risparmio € 2,03
Aggiungi al carrello
Disponibilità:
Immediata
Autore
Fereydoon Batmanghelidj, medico, ha scritto vari libri sul problema della disidratazione del corpo umano che hanno venduto migliaia di copie in tutto il mondo. Negli USA ha dato vita alla “Fondazione per la Medicina Semplificata”, che si occupa di esplorare e divulgare la sua rivoluzionaria scoperta: la mancanza di acqua come semplice causa di molte malattie.
Libro rivoluzionario nella sua semplicità. Il nostro corpo è fatto soprattutto di acqua ma, sembra che celo siamo dimenticato. Interessante soprattutto il capitolo che tratta come curare la pressione.
Buongiorno, il libro è molto interessante e utile, infatti ho deciso di tenere la copia in più che mi avete inviato per errore (mi avete annullato l’ordine sbagliato - V. LA MIA EMAIL DEL 27.1.23 da larissamargherita@yahoo.it alla quale sto tuttora attendendo risposta…). Invece sto ancora aspettando il libro di Eckart Tolle (leggete bene la mia email, per favore). La mia recensione è quindi ottima per il libro di Fereydoon Batmanghelidj; invece per quanto riguarda l’assistenza ai clienti urge assai di migliorarvi. Grazie e cordiali saluti, Larissa Cantoni Tel. +41796514085
l'importanza dell'acqua è conosciuta ma in questo libro si parla di un medico che senza medicine è riuscito solo con l'acqua a dimostrare che molte malattie ci assalgono proprio per la poca acqua che abbiamo nel nostro corpo
È un libro molto interessante. Il titolo è già molto esplicito e leggendolo si è portati a non trascurare l'idratazione costante e adeguata, con benefici immediati per la salute.
Una lettura decisamente interessante, non impegnativa e che può cambiare il modo di vedere le cose: Consigliato a chi è alla ricerca di una diversa comprensione degli immensi meccanismi del corpo umano
Lo cercavo da tempo, argomento molto interessante, non ho patologie, ma ho scoperto che bevevo poco, non bevo bevande gassate né caffè solo te e al mattino, dopo che ho aumentato la dose d'acqua in generale mi sento meglio
Un libro veramente straordinario, originale, controcorrente. Il dottor Fereydoon parte dai poteri curativi dell'acqua per addentrarsi poi in tutto il corpo umano con dettagli e particolari specifici del settore medico. Un grande grazie per questo splendido libro. Lui si che e' un VERO dottore con la D maiuscola.
bellissimo libro che tutti gli atleti e appassionati di nutrizione alimentazione dovrebbero leggere. un libro pragmatico adatto agli addetti ai lavori. mi è piaciuto e lo consiglio, ho trovato delle informazioni diverse da quelle che si trovano in giro. il giardino sempre ottimo.
Uno dei libri più illuminanti e interessanti letti in vita mia. Assolutamente un must, da leggere rileggere e mettere in pratica i semplici consigli che ti da. Lo ripeto da leggere, 10 stelle
Davvero illuminante! Non solo le sue teorie paiono straordinarie ma lo sono davvero. Io soffrivo di gastrite e mi imbottivo di farmaci ma con scarsi risultati; ho provato per curiosità i suggerimenti dell'autore ed ora sto molto meglio, non uso alcun farmaco e quando mi tornano i bruciori di stomaco li risolvo con un bel bicchiere d'acqua. Provare per credere. Lo consiglio a tutti.
Lo sto leggendo, è un testo interessante abbastanza chiaro anche se si basa su studi medici è di facile comprensione..non l ho ancora finito ma diciamo che finora mi ha parecchio incuriosita, inoltre ci sono diverse testimonianze di come il semplice bere acqua abbia risolto o migliorato patologie di pazienti citati dallo scrittore .
Interessante
Libro interessantissimo,indica perché perché la"medicina" non cura la malattia,come curare artrite,stress, alta pressione ,elevato tasso di colesterolo,obesità,asma con l'acqua,;riporta anche testimonianze di guarigione,insomma da non perdere.Promosso!
Le spiegazioni che vengono illustrate in questo libro sembrano convincenti. Le indicazioni fornite sono semplici e visto che si tratta di bere acqua, con le dovute accortezze, provare non costa nulla.
un libro che dovrebbe leggere il mondo intero .... non pensavo quanti benefici possa portare al nostro corpo umano solamente bevendo dell'acqua, ma la quantità giusta !!
Ottimo libro! Ho sempre pensato che quando sentivo di aver bisogno di qualcosa per tirarmi su fosse il cibo che richiedeva il mio corpo mentre questo libro mi ha aperto ad un'altra possibilità....e se il corpo chiedesse acqua? Bisogna imparare ad ascoltarsi...
Un libro semplice ma interessante per apprendere concetti base di grande utilità per ottenere benefici applicando semplici regole. Decisamente consigliato!
La potenza dell'acqua è straordinaria.
Dopo aver letto questo libro non sarà più un optional bere e bere acqua.
Il nostro corpo, senza acqua, funziona male.
Il testo sottolinea l'importanza di dare la giusta quantità di acqua al nostro corpo e lo sostiene con esempi dimostrativi. E' ricco di informazione e scritto in modo semplice anche quando riporta prove scientifiche. Lo consiglio a coloro che vogliono una più approfondita conoscenza del corpo e di come tenerlo in salute.
Un libro molto interessante che spiega come la disidratazione sia un fattore fondamentale nella malattia e che spiega come questo medico ha trattato malattie consigliando ai suoi pazienti di idratarsi con certi quantitativi di acqua.
E' un libro utilissimo, chiaro e semplice! Dovremmo leggerlo tutti, regalarlo ad amici, a parenti e a medici!!!! Ringrazio di cuore quest'uomo di grande coraggio che ha portato alla luce questo prezioso insegnamento nonostante tutte le difficoltà che ha incontrato. L'ACQUA E' VITA!!!! Mai più senza! Grazie
Bellissimo! Davvero questo libro dovrebbe diventare materiale di formazione obbligatoria anche nelle scuole! Illustra in maniera precisa, puntuale, approfondita, ma anche molto discorsiva il legame specifico che esiste tra molti disturbi fisici e la mancanza d'acqua.
E' davvero incredibile pensare che la cura più adatta sia tanto a portata di mano quanto da noi trascurata.
Questo è un libro che ho letto tutto d'un fiato. Naturalmente sottolinea l'importanza e la necessità di assumere acqua e come molte patologie possano essere evitate e curate con la giusta assunzione di sola acqua.
Acquistato a maggio e letto quest'estate... Che dire? Meravilgioso esaustivo e soprattutto molto accurato! Libro fondamentale per tutti coloro che vogliono migliorare la propria alimentazione ma soprattutto il proprio benessere, per coloro che hanno disturbi da salute e per chi questi problemni vuole prevenirli, semplicemente bevendi acqua. In questo libro si comprende la necessità assoluta di acqua e come sia l'elemento per noi più prezioso!
Mi è stato consigliato da un' amica di Milano che esercita come Wellness coach! ..e cm diceva lei..mi ha motivata ad un maggiore utilizzo dell' acqua per il bene del mio corpo
bel libro. insegna come sia importante bere acqua e idratare dall'interno questa meravigliosa macchina che è il nostro corpo. a volte non ci si rende conto dell'importanza dell'acqua!
L'acqua è magica e vitale per ogni essere vivente. eppure ne sottovalutiamo spesso il potere e l'importanza. per riappropriarsi della propria consapevolezza.
Pur sapendo quanto è importante bere per il nostro corpo, non l'ho mai messo in pratica. Finalmente, questo libro, é riuscito ad entrare nella mia anima, e farmi capire che non é importante, ma essenziale bere acqua durante la giornata. Consigliatissimo.
Bellissimo libro, leggendolo capisci l'importanza del bere e come con semplici bicchieri d'acqua risolvere molti problemi e risparmiare in medicine. Lo fatto leggere a molte amiche che mi ringraziano sempre.
Ottimo libro, ben scritto e con tanta passione ad aprire gli occhi a tutti noi. Lo preso dalla biblioteca, ma sicuramente ne vale la pena ad averlo nella libreria di casa.
Testo interessante, convincente e di facile lettura. Se i consigli siano validi, ancora non lo so. Sto mettendo in pratica i suggerimenti appresi e spero molto che funzionino. D'altronde non è più una novità per nessuno che il bere acqua faccia bene, ma come dice il testo, dopo un lungo periodo di disidratazione, non si può pretendere che gli effetti siano immediati. Roberto
Ho acquistato il libro dopo aver visionato un video su Youtube dove si consigliava una sorta di "ricetta dell'acqua". Questo libro deve essere a mio avviso presente in ogni libreria personale. E' straordinario. Sono denari spesi benissimo, lo consiglio vivamente! Compratelo e regalatelo!
Preziosissimo. Un testo che dovrebbe essere inserito nelle letture scolastiche. Si avrebbero generazioni future in ottima salute. Per adesso abbiamo la grande fortuna di poterlo acquistare e leggere noi.
Quasi incredibile ma vero. L'acqua uno degli elementi più comuni e abbandonati sulla Terra si rivela uno degli elementi fondamentali per conservare un ottimo stato di salute e prevenire o addirittura curare malattie.Come l'autore afferma nel libro:"l'acqua ha un ruolo essenziale e pienamente consolidato in tutti gli aspetti delle reazioni metaboliche e chimiche dipendenti da essa (idrolisi) simili ai poteri chimici dell'acqua che fa crescere un seme e produce una nuova pianta cioè il potere dell'acqua che è usato nella chimica della vita". Tutto sommato è facile comprenderlo se pensiamo che anche noi umani siamo poco più che acqua essendo composta da essa per più del 70%.Bel libro che in qualche modo va' a "smontare culturalmente" i paradigmi della medicina convenzionale per farci acquisire consapevolezze superiori. Riflettiamo sulla frase citata di Max Plank:"una nuova verità scientifica generalmente non è presentata in modo da convincere i suoi oppositori" ma aggiungo io i suoi possibili neo-fruitori.Ottimo
Avevo già letto il libro acquistato anni fà. Poi un problema al nervo sciatico, mi ha fatto tornare subito alla mete la disitratazione e Batmanghelidj, un dolore continuo alla gamba sinistra, mi ha ben presto quasi impedito di camminare, a meno di non sedermi o fermarmi dopo 10 passi crica. .. Quindi ho iniziato a bere acqua furi dai pasti come specifica Batmanghelidj, e nel giro qualche ora il dolore diminuiva, fino a che dopo 4 giorni era sparito. Quindi mi sono poi documentato sulle cartilaggini, i dischi intervertebrali, scoprendo che sono composti quasi del tutto da acqua. E' stato proprio incredibile che solo l'acqua, senza alcun farmaco, mi abbiano guarito! .. Una scoperta che fà pensare parecchio. Grazie.
Quattro stelle, per l'impegno che il Dr. Batmanghelidj ha messo nei suoi studi. Per il resto, ci sono diverse teorie discordanti (sulla quantità di acqua da bere, quando bere, ecc.) e parlo di teorie e pratiche salutistiche ed olistiche (non mediche). Per questo il mio consiglio è quello di leggere attentamente questo libro, ma di non fermarsi qui, leggendo ed approfondendo altri testi di alimentazione e poi crearsi un'idea un pò più chiara. Comunque sia, dovremmo riuscire tutti ad ascoltare il nostro corpo. Acqua o non acqua.
Ciao Stefano, visto che qualche dubbio ce l'ho, quale altro testo di idea diversa mi consigli? Inoltre, hai sperimentato entrambe le tesi? Grazie
Marzia
Voto:
Testo interessantissimo che stravolge i paradigmi della medicina attuale, acqua viva e sale sono il segreto per una energia che ti permette di reagire a tutti gli stress della vita moderna. Un testo da regalare alle persone più care oltre che a se stessi !!! Voto 5
davvero sorprendente l'azione dell'acqua nel nostro corpo. mi sono accostata alla pubblicazione per pura curiosità ma debbo confermare che ho trovato una fonte inesauribile di suggerimenti preziosi, la natura ha bisogno di poco per garantirci un vita piena di salute e di gioia. consigliato
molto interessante,trovo che anche se tutti sappiamo che il nostro corpo sia composto per lo più di acqua,pochi conoscono l' importanza di assumerla in quantità giusta.Questo libro lo spiega molto bene anche con spiegazioni scientifiche.
Grazie a questo prezioso libro ho scoperto di essere disidratata e che molti dei miei disturbi dipendevano da ciò! Non avvertivo più lo stimolo della sete e dopo un primo periodo di 'bere forzato' (come suggerisce l'autore!), è stato meraviglioso riscoprire in me la sensazione di sete! Ora spesso mi sento assetata ed è una parte del mio corpo con cui non comunicavo più! Provare per credere..tanto non costa nulla!! Utile!!! Da divulgare!!! Lo consiglio vivamente!!!
Bellissimo libro, l'ho comprato perché non bevo molta acqua e volevo capire se veramente è sbagliato non farlo e quanto è grave, è spiegato molto bene, aiuta anche a eliminare l'asma, disturbo assai diffuso e che a meno che non si ricorra a farmaci è impossibile curarlo, ora so come fare grazie al libro!!
Un fantastico metodo tutto innovativo che utilizza l'acqua per curare e combattere le malattie. Molti disturbi sono creati da uno squilibrato apporto di acqua. Basta quindi assumere la giusta quantità d'acqua che il tuo corpo richiede per stare bene. L'acqua è importantissima, è la base di tutto e a volte sottovalutiamo il suo potere. Questo manuale deve assolutamente essere letto.
Libro che ho trovato molto interessante. Davvero un metodo unico,molto semplice ma dai risultati straordinari. Guarire da moltissime malattie e mantenere la perfetta salute semplicemente assumendo la giusta quantità d'acqua. Assolutamente consigliato.
Per chi come me segue strade alternative alla medicina tradizionale. Ottimo testo di semplice comprensione con contenuti molto interessanti. Da leggere.
Meraviglioso scoprire come l'acqua sia un farmaco eccellente per il trattamento di così tante complicazioni causate da un' inconsapevole disidratazione cronica. Molto chiari ed esaustivi gli approfondimenti del dr. Batmanghelidj sulle varie patologie curabili con uno strumento così semplice, naturale e alla portata di tutti! Assolutamente da leggere e provare!
Tutti sanno e tutti dicono che bisogna bere acqua! quindi...niente di nuovo, ma in questo libro le spiegazioni non sono affatto banali e risultano quindi particolarmente convincenti! magari poi uno continua a non berne abbastanza, ma SA che in questo modo danneggia il proprio organismo e sa anche perché e come! perciò: FORZA! leggete questo libro e BEVETE! (anzi...BEVIAMO) ...acqua, naturalmente!
Leggendo questo libro ho capito l'importanza dell'acqua come fonte di guarigione del corpo. Queste informazioni dovrebbero essere divul- gate nelle scuole. L'acqua un bene talmente prezioso da aiutare ognuno di noi a migliorare il proprio benessere. Tutti dovrebbero leggerlo per poter star meglio.
Sto ancora riflettendo su questa lettura. Molto molto "inusuale". A tratti pensi......"ma questo signore fa sul serio???" Poi leggi, leggi......vedi le note bibliografiche, ti informi sulle fonti, sull'autore.....usi anche il tuo buon senso e.........In effetti, il messaggio BASE del libro ha un gran senso. Se sono fatta per la maggior parte di acqua.....allora perchè l'acqua nella mia vita ha un importanza così marginale? legata SOLO ai momenti si "sete"? Si, consiglio la lettura anche di questo libro e consiglio di approfondire l'argomento. Le tre stelline sono "solo 3" appunto perchè sto ancora documentandomi...... :-)
E' un libro cambia vita. Quando si dice "la scoperta dell'acqua calda"...è di una semplicità e di una verità disarmante. Io ho risolto molti problemi fisici, non gravi, rapidamente e comunque tutto il sistema si rigenera provando un grande beneficio. Lo consiglio a tutti. L'ho consigliato anche al mio medico della mutua, che predica sempre l'importanza dell'acqua, ma poi dal dire al fare c'è di mezzo il mare.Ma questo autore straordinario, che ti incanta e che ti commuove raccontando la sua vita, ti da la motivazione giusta per incominciare a bere. Franci
Ho finito di leggerlo oggi. Un libro veramente interessante!!! Consiglio a tutti di leggerlo e mettere in pratica il metodo. Bere acqua non fa bene. fa BENISSIMO
attacco di artrosi cervicale alle stelle, il marito propende per il pronto soccorso, io cedo e prendo un antidolorifico e raggiunto faticosamente e dolorosamente il letto continuo la lettura del libro e scopro che potrebbe essere un segnale di mancanza d'acqua (pensavo a una reazione di disintossicazione dovuta ai bagni derivativi) e, come consigliato, bevo un bicchiere d'acqua ogni 10 minuti. subito inizio a stare meglio, ma potrebbe essere anche l'antidolorifico; la mattina dopo sono in perfetta forma e visto il dolore della sera precedente è impossibile sia stato l'effetto di quell'unico medicinale! forse le dosi consigliate sono un pò alte, ma sicuramente un aumento nell'assunzione di acqua non può che giovare. il libro è chiaro e non dogmatico, il che lo rende ancora più interessante e provare veramente non costa nulla!
E' un libro illuminante!!! dovrebbe essere inserito nel percorso educativo scolastico. Sono una fiisoterapista e la maggior parte dei pazienti è disidratata, tanti dolori sono imputabili a questa condizione. Tra l'altro non è facile ricominciare a bere acqua perchè quando il corpo è disidratato perde lo stimolo della sete o quello che rimane di esso viene confuso con lo stimolo della fame. Ma questo libro ti motiva quanto serve per fare uno forzo di volontà per poter riprendere a bere e ristabilire l'equilibrio idrico del corpo e conseguentemente soffrire un po' meno.
ho sempre saputo che è importante bere, ma non immaginavo l'implicazione che l'acqua potesse avere nel funzionamento di tutto l'organismo. L'ho letto, l'ho fatto leggere a mia madre, che, entusiasta, ne ha già ordinato altre 6 copie da distribuire a parenti ed amici. Vale sicuramente la pena leggerlo!
non avrei mai pensato a tutte le implicazioni di un corpo disidratato. mi ha aperto gli occhi su un bene che ho molto sottovalutato finora: un bel bicchiere d'acqua!
Spesso la soluzione di tanti problemi è quella più semplice. Spesso ci dimentichiamo quanto sia ricca e indispensabile l'acqua, un dono dalla ricchezza incommensurabile che troppe volte viene trascurato.
Io opero nel settore della filtrazione di acque potabili con l'unica tecnologia messa a punto da un gruppo Internazionale di scenziati, già negli anni 80 ero venuto a conoscenza che l'acqua pulita inserita nel corpo umano malaticcio avrebbe guarito tantissime malattie, mi appassionai a questo nuovissimo sistema di filtrazione dell'acqua, e cominciai a commercializarlo presso le farmacie, con la distribuzione SOLO IN FARMACIA, ma ho dovuto darmi dell'imbecille quando ebbi il primo attacco commerciale, Cioè era in programmazione una campagna pubblicitaria sui canali FININVEST ad orari degli spot prestabiliti in fascia del pik taim e prim taim, bene senza scrupoli hanno spostato i passaggi nella fascia notturna, appunto per disperdere l'informazione a un pubblico che cercava spettacolo erotici evitando di informare le famiglie (boicottaggio) fininvest pagò 1.800.000 lire ma il cittadino non ha potuto beneficiare dell'acqua che guarisce, tutto a vantaggio del farmaco. VIVA L'ITALIA.
Un testo molto interessante, che tratta la straordinaria scoperta di un medico iraniano sull'eccezionale potere curativo dell'acqua. Gli effetti disastrosi della disidratazione cronica (spesso erroneamenti etichettati come malattie) e i benefici della cura dell'acqua poggiano su basi scientifiche che vengono descritte in questo libro con parole semplici, alla portata di tutti. Studi e ricerche avallate da numerose testimonianze di persone che sono guarite grazie all'acqua. Questo libro offre una preziosa occasione per riflettere su quanto sia semplice bere un bicchiere d'acqua (e gratuito!) e come, tuttavia, la maggioranza di noi si lasci sedurre da bevande e bibite di ogni genere, per poi curarsi con integratori e farmaci costosi... Penso che valga la pena provare la cura dell'acqua.
un libro eccezionale, dal quale ho tratto benefici sia sulle articolazioni, che a livello digestivo,ringrazio di cuore l'autore per aver messo a disposizione di tutti, queste importanti informazioni.
Il libro e fantastico. Provo direttamene su me stesso la parte riguardante l'asma, notando dopo 20 anni dei miglioramenti evidenti. Ritengo di poter dare con tutta tranquillità un voto positivo..
Un libro eccezionale alla scoperta delle enormi esigenze idriche del nostro corpo, come prevenire disturbi e malattie semplicemente bevendo acqua in modo corretto, per non dimenticarci mai che noi siamo fatti di acqua!
Questi cookies servono per il corretto funzionamento del sito e per garantirti la massima sicurezza.
Marketing
Raccogliamo informazioni sull’esperienza utente per fornirti contenuti pubblicitari rilevanti.
Per selezionare contenuti adatti ai tuoi interessi, potremo ad esempio utilizzare informazioni sui suoi acquisti
e sulle sue interazioni sul sito.
Profilazione
In base alle tue interazioni con il sito, potremo mostrarti un contenuto personalizzato:
ad esempio, articoli nel catalogo adeguati alle tue preferenze.
=
=
=
Alba
Ciao Stefano, visto che qualche dubbio ce l'ho, quale altro testo di idea diversa mi consigli? Inoltre, hai sperimentato entrambe le tesi? Grazie