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Immunità, Cibo e Cervello

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Immunità, Cibo e Cervello

Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella

( 6 Recensioni Clienti )

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L'immunità, protagonista di questo libro, è quella rete di cellule che protegge l'organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identità individuale più profonda. Il... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

L'immunità, protagonista di questo libro, è quella rete di cellule che protegge l'organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identità individuale più profonda. Il testo prende in esame le più recenti ricerche scientifiche sul rapporto tra l'alimentazione, l'attività fisica, il sonno, le tecniche antistress e il sistema immunitario.

Sappiamo, per esempio, che gli zuccheri possono avere effetti infiammatori, all'opposto gli omega-3 contenuti nel pesce sono antinfiammatori; così una carenza di vitamina B12 o di vitamina D può deprimere la risposta ai virus che causano malattie delle vie respiratorie.

Altri studi clinici dimostrano che il sistema immunitario di persone affette da tumori o da malattie autoimmuni può essere riequilibrato con l'uso regolare di tecniche antistress e meditative. L'ultimo capitolo del volume, di Antonia Carosella, è così dedicato alla meditazione e ai suoi effetti positivi sull'immunità.

Perché, come spiegano gli autori, "i comportamenti possono incidere anche sulle basi della vita, sull'espressione dei geni, e questo incoraggia tutti noi a vivere con maggiore consapevolezza anche gesti quotidiani come mangiare, dormire, amare, lavorare." 

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Anno Pubblicazione 2009
Formato Libro - Pagine: 120 - 14x21cm
EAN13 9788848123112
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autori

Francesco Bottaccioli insegna psiconeuroimmunologia al Corso di perfezionamento post-laurea della Facoltà di Medicina dell’Università Cattolica di Roma e all’Istituto di Medicina Naturale di Urbino. Dirige la Simaiss, Scuola di medicina integrata per medici e psicologi. Svolge un’intensa attività divulgativa come giornalista professionista e scrittore medico collaborando con diverse testate.

Antonia Carosella è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent'anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e insegnanti.

Recensioni Clienti

4,17 su 5,00 su un totale di 6 recensioni

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Roberto 6 febbraio 2018

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Voto:

il libro è interessante in quanto spiega come mangiare bene rafforzi il nostro corpo che ci protegge da tante malattie

Giuseppe 15 settembre 2017

  Acquisto verificato

Voto:

relazione alimentazione e coinvolgimento della mente-cervello dal punto di vista immunitario sotto l'aspetto della psico-neuro-immuno-endocrinologia secondo una corretta impostazione scintifica

Micaela 4 agosto 2014

  Acquisto verificato

Voto:

E' il primo libro di quest'autore che leggo e l 'ho trovato semplice da comprendere. Tuttavia sembra piu' uno sguardo su determinati argomenti specifici che va approfondito. Nel complesso contiene spunti nuovi quindi e' da leggere per gli appassionati della nutrizione. Credo meriti una lode speciale per alcuni argomenti trattati in tema di neonati, vitamine liposolubili, esposizione solare e sale iodato.

Gigliola 15 luglio 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Importante libro che educa a curarsi attraverso il cibo, che può diventare una vera e propria medicina, oppure può aiutare ad aumentare le difese immunitarie

Sandra 21 novembre 2013

Voto:

Leggere questo libro è un vero piacere per conoscersi meglio e rispettarsi di più. Gli antichi dicevano che siamo ciò che mangiamo, Bottaccioli ci dice che ciò che mangiamo può trasformare il nostro stato di benessere. Conosci te stesso e mangia consapevolmente per migliorare te stesso è il motto che adotterò da oggi in poi. Consiglio la lettura a tutti ma in particolare ai medici che hanno a cuore la salute dei propri pazienti. Grazie Bottaccioli per la chiarezza.

Samantha 28 maggio 2013

  Acquisto verificato

Voto:

Libro davvero molto molto interessante sul cibo e tutto ciò che ruota attorno ad esso,ai collegamenti con il sistema immunitario e il cervello,piccolo libro ma denso di contenuti.Lettura consigliatissima!


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