Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 20 punti Gratitudine!


Immunità, Cibo e Cervello

 

Clicca per ingrandire

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

L'immunità, protagonista di questo libro, è quella rete di cellule che protegge l'organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identità individuale più profonda. Il testo prende in esame le più recenti ricerche scientifiche sul rapporto tra l'alimentazione, l'attività fisica, il sonno, le tecniche antistress e il sistema immunitario.

Sappiamo, per esempio, che gli zuccheri possono avere effetti infiammatori, all'opposto gli omega-3 contenuti nel pesce sono antinfiammatori; così una carenza di vitamina B12 o di vitamina D può deprimere la risposta ai virus che causano malattie delle vie respiratorie.

Altri studi clinici dimostrano che il sistema immunitario di persone affette da tumori o da malattie autoimmuni può essere riequilibrato con l'uso regolare di tecniche antistress e meditative. L'ultimo capitolo del volume, di Antonia Carosella, è così dedicato alla meditazione e ai suoi effetti positivi sull'immunità.

Perché, come spiegano gli autori, "i comportamenti possono incidere anche sulle basi della vita, sull'espressione dei geni, e questo incoraggia tutti noi a vivere con maggiore consapevolezza anche gesti quotidiani come mangiare, dormire, amare, lavorare." 

AUTORI

Francesco Bottaccioli insegna psiconeuroimmunologia al Corso di perfezionamento post-laurea della Facoltà di Medicina dell’Università Cattolica di Roma e all’Istituto di Medicina Naturale di Urbino. Dirige la Simaiss, Scuola di medicina integrata per medici e psicologi. Svolge un’intensa attività divulgativa come giornalista professionista e scrittore medico collaborando con diverse testate.

Antonia Carosella è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent'anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e insegnanti.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: - 15 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

relazione alimentazione e coinvolgimento della mente-cervello dal punto di vista immunitario sotto l'aspetto della psico-neuro-immuno-endocrinologia secondo una corretta impostazione scintifica

Commenta questa recensione

Scritto da: - 4 agosto 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' il primo libro di quest'autore che leggo e l 'ho trovato semplice da comprendere. Tuttavia sembra piu' uno sguardo su determinati argomenti specifici che va approfondito. Nel complesso contiene spunti nuovi quindi e' da leggere per gli appassionati della nutrizione. Credo meriti una lode speciale per alcuni argomenti trattati in tema di neonati, vitamine liposolubili, esposizione solare e sale iodato.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Importante libro che educa a curarsi attraverso il cibo, che può diventare una vera e propria medicina, oppure può aiutare ad aumentare le difese immunitarie

Commenta questa recensione

Scritto da: - 21 novembre 2013

Leggere questo libro è un vero piacere per conoscersi meglio e rispettarsi di più. Gli antichi dicevano che siamo ciò che mangiamo, Bottaccioli ci dice che ciò che mangiamo può trasformare il nostro stato di benessere. Conosci te stesso e mangia consapevolmente per migliorare te stesso è il motto che adotterò da oggi in poi. Consiglio la lettura a tutti ma in particolare ai medici che hanno a cuore la salute dei propri pazienti. Grazie Bottaccioli per la chiarezza.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 28 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro davvero molto molto interessante sul cibo e tutto ciò che ruota attorno ad esso,ai collegamenti con il sistema immunitario e il cervello,piccolo libro ma denso di contenuti.Lettura consigliatissima!

Commenta questa recensione

NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su