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The Mindbody Code - Impara la Longevità

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The Mindbody Code - Impara la Longevità

Pensieri, abitudini e scelte per ottenere relazioni felici, salute e successo

Mario Martinez

( 2 Recensioni Clienti )

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Il libro "Impara la Longevità" di Mario Martinez pone la seguente domanda: Cosa possiamo imparare dai centenari? Studiando i comportamenti delle persone più anziane del pianeta è possibile... continua

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Descrizione

Il libro "Impara la Longevità" di Mario Martinez pone la seguente domanda: Cosa possiamo imparare dai centenari?

Studiando i comportamenti delle persone più anziane del pianeta è possibile scoprire i segreti della loro longevità e individuare le vere cause di malattie e insuccesso?

Un metodo rivoluzionario per trasformare le credenze che ci fanno invecchiare e ci impediscono di vivere a lungo in maniera sana e felice.

Lo psicologo Mario Martinez attraverso affascinanti casi di studio e pratici esercizi ci aiuta a:

  • comprendere come gli atteggiamenti mentali e la cultura in cui viviamo influenzano il nostro sistema immunitario;
  • applicare la “consapevolezza centenaria” per ricercare novità e saggezza in tutte le sfide che si affrontano;
  • individuare i percorsi ideali per guarire dalle ferite archetipiche della vergogna, dell’abbandono e del tradimento che ci limitano;
  • creare una “sottocultura del benessere” che ci aiuterà a raggiungere il nostro pieno potenziale;
  • individuare i conflitti psicospirituali e come risolverli;
  • scoprire e fare proprie le pratiche che ci allungano la vita.

“Non siete costretti a restare ingabbiati in una vita all’insegna delle “solite miserie” culturalmente accettate e che vi impediscono di sperimentare meraviglia, salute e gioia. Il potere per reinventarvi è dentro di voi a tutte le età e in ogni fase della vita, indipendentemente dalle circostanze. Tutte le indicazioni che vi servono sono contenute in queste pagine”.
Christiane Northrup Medico e autrice di bestseller del NY Times

Allegati

Indice

Prefazione di Christiane Northrup

Introduzione

  • Capitolo 1 Il codice mente-corpo
  • Capitolo 2 Ferite archetipiche e ambiti di guarigione
  • Capitolo 3 Il sistema immunitario ha una sua morale?
  • Capitolo 4 I guardiani del cuore
  • Capitolo 5 A lezione dai centenari
  • Capitolo 6 La fobia dell’abbondanza e come reclamare il benessere, la salute e l’amore che ci spettano
  • Capitolo 7 Stigmate: come la mente ferisce e guarisce il corpo
  • Capitolo 8 Il perdono come liberazione dall’auto-intrappolamento
  • Capitolo 9 Conflitti psicospirituali e come risolverli
  • Capitolo 10 Dal pensiero positivo all’azione sostenibile
  • Capitolo 11 Portali di sincronicità
  • Capitolo 12 Creare sottoculture del benessere
  • Capitolo 13 Una bussola per il viaggio personale del sé

Ringraziamenti

Glossario

Bibliografia

Indice analitico

L’Autore

Dettagli Libro

Editore Macro Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 398 - 13,5x20,5cm
EAN13 9788828527343
Lo trovi in: L'Arte della Longevità

Approfondimenti

Il reame delle espressioni di disarmonia del sistema mente-corpo:

"Sperimentiamo la nostra storia culturale attraverso i biosimboli che creiamo, e comunichiamo questi ultimi sia con il linguaggio esplicito sia con quello implicito. Siamo soliti pronunciare frasi come «Non riesco a digerirlo», «Non ci ho messo il cuore», «Vorrei poter spegnere il cervello» e molte altre espressioni idiomatiche che rappresentano i biosimboli mente-corpo ai quali ricorriamo per esprimere il nostro mondo interiore ed esteriore. Vi propongo ora le cinque aree dello spazio mente-corpo nelle quali si manifestano i biosimboli più essenziali."

Mario Martinez

Continua a leggere l'estratto del libro "Impara la Longevità".

Autore

Mario Martinez - Foto autore

Mario Martinez è un neuropsicologo clinico americano che tiene lezioni in tutto il mondo su come le credenze culturali influenzino la salute, la longevità e il successo. È il fondatore della scienza biocognitiva: una scienza che indaga le cause ereditarie della salute e l’apprendimento culturale della longevità. Il Dr. Martinez è considerato un esperto mondiale su longevità e salute. Vive a Montevideo, Uruguay e Miami, in Florida

Recensioni Clienti

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Loredana

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Voto:

Libro interessante, personalmente ho apprezzato vari capitoli ma non le parti meditative col richiamo alla mente di episodi negativi o positivi della propria vita (ma è un'opinione personale). Invece molto bello il capitolo sui centenari e i loro modi di pensare.

Sonia

  Acquisto verificato

Voto:

Interessante, un modo di affrontare argomenti già tanto trattati come quello della longevità e come affrontare i conflitti relazionali, piuttosto originale, da una prospettiva nuova, facendo emergere i ricordi del passato, le nostre convinzioni errate su noi stessi e la vita. Ci sono degli esercizi molto belli, da provare, anche se per quanto mi riguarda resta ancora troppo sul piano psicologico. Comunque mi ha dato informazioni molto importanti. Lo consiglio a chi cerca in campo psicologico e spirituale.

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