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Imparare la Felicità

Abbiamo molte risorse per riuscire a rispondere alle difficoltà della vita e del lavoro

 

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  • Prezzo € 18,00
    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 131
  • Formato: 15,5x23
  • Anno: 2016

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Chi non vorrebbe essere felice o più felice? Non credo vi sia altro argomento che ci trovi tutti d'accordo: raggiungere il massimo della felicità possibile.

La grande lotta è nella nostra mente, attraversata di continuo da innumerevoli pensieri che le neuroscienze ci dicono essere all'80% negativi.

La qualità della nostra vita passa attraverso la qualità dei nostri pensieri.

Se la felicità dipende in massima parte dal modo in cui trattiamo i problemi, dalla maniera in cui accettiamo per reali i tanti pensieri negativi, dalla fiducia o meno che abbiamo nella nostra capacità di costruirci una bella vita, cosa possiamo mettere in atto e come, affinché la nostra mente elabori pensieri maggiormente positivi e si impegni a raggiungere la felicità? Questo libro, attraverso lo studio dei meccanismi del nostro cervello, le tecniche della Psicologia Positiva, di memorizzazione, di apprendimento degli adulti, di mindfulness ("consapevolezza") e le tecniche di fusione dei pensieri, ci aiuta a identificare gli autostacoli e ad acquisire un metodo per allenare il cervello ad aumentare la capacità di reagire agli eventi quotidiani con positività e ottimismo, a memorizzare e fare tesoro dei momenti felici.

Una parte è dedicata anche alla "felicità al lavoro" perché le persone felici creano un clima aziendale più sereno, produttivo, innovativo e, come se fosse un virus buono, trasmettono questo benessere anche a chi lavora con loro.

AUTORE

Roberta Bortolucci, Presidente Nazionale del Centro Studi Progetto Donna e Diversity Management, svolge attività di consulenza per promuovere la valorizzazione delle Risorse Umane e delle Differenze, per integrare l'ottica di genere nei sistemi gestionali-organizzativi, nelle aziende pubbliche e private. Esperta in psicologia del cambiamento e dello sviluppo personale svolge da 25 anni attività di docenza su problematiche quali la gestione dei rapporti interpersonali all'interno dei team di lavoro, l'empowerment, la gestione dei conflitti, lo stress, la negoziazione, la gestione del tempo, la comunicazione, la presa di decisione, la leadership.

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