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Imparare l'Ottimismo

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Imparare l'Ottimismo

Come cambiare la vita cambiando il pensiero

Martin Seligman

( 8 Recensioni Clienti )

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Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell’esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità... continua

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Descrizione

Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell’esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell’ambiente.

In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione.

In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro “stile esplicativo”, cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l’abitudine di pensare “mi arrendo”, a migliorare l’umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l’ottimismo.

Dettagli Libro

Editore Giunti Edizioni
Anno Pubblicazione 1996-2013
Formato Libro - Pagine: 384 - 14x21,5cm
EAN13 9788809786097
Lo trovi in: Manuali di psicologia
Posizione in classifica: 3.738° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Martin Seligman - Foto autore

Martin Seligman, pioniere dello studio sull'ottimismo, è docente di Psicologia all'Università della Pennsylvania, il primo ateneo al mondo a istituire una cattedra di scienza dell'anima, nel 1888. Nel corso della sua camera ha ricevuto numerosi riconoscimenti scientifici, tra i quali ricordiamo il Wiley Award della British Academy, il William James Fellow Award e il James McKeen Cattell Fellow Award dell'American Psychological Society, organismo di cui nel 1986 è stato il presidente più votato della storia.

Dello stesso autore:

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Recensioni Clienti

4,63 su 5,00 su un totale di 8 recensioni

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Danijela

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Voto:

L'ottimismo è una delle cose che più mi caratterizza e che più mi ha aiutata nella vita, a superare i momenti difficili. Ma mi sono resa conto che non si finisce mai di scoprire le "zone d'ombra" del mio ottimismo per renderlo granitico. Questo classico non poteva mancare nella mia biblioteca!

Ornella

  Acquisto verificato

Voto:

Seligman è un autore molto interessante che ci insegna che l'ottimismo lo si può apprendere. l'ottimismo ti cambia prospettiva e ti aiuta ad affrontare gli eventi della vita con più forza

Patrizia

  Acquisto verificato

Voto:

è un caposaldo della comunicazione neurolinguistica utile per medici , psicologi ,pedagogisti ma altresì per tutti in quanto chi non sa comunicare non vive

Luigi

  Acquisto verificato

Voto:

Il libro gira attorno al metodo ABCDE che usa l'autore per cambiare le modalità di pensiero e l'approccio alle difficoltà che incontriamo quotidianamente. Risulta essere ripetitivo perchè ripropone il metodo in diversi contesti. Il metodo mi ha aiutato molto e lo ritengo efficace

Giovanni

  Acquisto verificato

Voto:

E' un libro che serve a migliorare l'umore, a lasciar andare per sempre i metodi di pensare che sono autolesionistici e a focalizzarsi sulle cose migliori che la vita può donarci.

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