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Descrizione
Mai come in questo libro, Christophe André si rivolge al lettore come a un amico, condividendo le sue esperienze di medico e di uomo.
Essere se stessi, finalmente. Non preoccuparsi dell'impressione che facciamo sugli altri. Agire senza temere la sconfitta, il giudizio altrui. Non tremare più di fronte alla possibilità di un rifiuto. E trovare serenamente posto in mezzo agli altri...
Essere consapevoli del senso di inadeguatezza di fronte alle sfide della vita che prima o poi coglie tutti noi è il punto di partenza fondamentale dal quale sviluppare una sana autostima. E, passo dopo passo, André spiega come liberarsi da tale senso di inadeguatezza e come costruire una sicurezza che non prenda a esempio modelli irraggiungibili, ma che sia commisurata a noi, alle nostre capacità, alle nostre qualità e ai nostri difetti.
Non per cedere alla rassegnazione, ma per migliorare la nostra vita, per accettarci come siamo: imperfetti. E per aspirare a quel che legittimamente vorremmo essere: felici. Imperfetti e felici.
Dettagli Libro
| Editore | Tea Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008-2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 404 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788850220953 |
| Lo trovi in: | Crescita Personale |
Autore
Christophe André è uno psichiatra francese che lavora presso l'Hôpital Sainte-Anne di Parigi. Specializzato nel trattamento dei disturbi emotivi (ansia e depressione), negli ultimi anni si è dedicato alla prevenzione delle ricadute di tali disturbi, attraverso lo sviluppo di una maggiore consapevolezza e il ricorso alla psicologia positiva. Autore di numerosissimi bestseller internazionali, è tradotto nelle principali lingue straniere
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Recensioni Clienti
4,50 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Christophe André, come sempre, non delude, analizza un capello spaccato in 4, e poi 8,e poi 16 parti, sul tema che sceglie di trattare in ogni suo libro secondo la casistica clinica. Qui affronta la percezione dell io quando sentiamo che tutti i nostri pezzettini non sono incollati a dovere e che la colla che li tiene insieme potrebbe cedere, ferendoci a morte per i vetri rotti che cadrebbero a terra nel caso dovessimo affrontare delle prove durissime come una riunione d affari, una cena dove non poter esimersi dal parlare in pubblico, un appuntamento importante, etc etc. Un io non saldo su sé stesso, mancante di un idea identitaria scostante, volubile, fragile, non soffre solo per la confusione e l immagine distorta che ha di sé mano a mano che la girandola delle emozioni ruota confondendo, ma si deve confrontare, oltre che con sé stesso e il terapeuta che gli funge da specchio, anche con la realtà esterna e una moltitudine di persone ogni giorno. Consiglierei questo libro per riconoscersi in determinati casi clinici e poi far tesoro delle analisi che fa questo psichiatra da nobel perché, infine, ci si accettasse un pochino di più e si tenessero a mente un po' di più i nostri piccoli successi anziché gli eventi traumatici di portata epica. La serenità si può imparare semplificando un po' tutto a livello emotivo, specie per gli psicotici. Questo comunque non è un libro semplicistico, anche se parla di un mare di complicazioni e di come uscirne piano piano, attraverso l amore per sé stessi e tanta fiducia in più
Maria
Acquisto verificato
Voto:
Un libro che si legge tutto di un fiato , con molte indicazioni su come cambiare le prospettive di vita. seguendo i consigli si possono modificare le nostre reazioni emotive . MARIA
Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro, che espone in maniera chiara e completa i vari aspetti psicologici e comportamentali legati allo "sguardo su di sé". L'autore, psicologo comportamentista, riporta anche, sinteticamente, alcune esperienze vissute con i suoi pazienti. Utile per accorgersi di certi automatismi disfunzionali, che potrebbero passare inosservati perché ci siamo abituati. Non ci sono esercizi pratici per migliorare la propria autostima, ma si possono cogliere diversi suggerimenti da mettere in atto. Personalmente ho trovato molto interessante il capitolo sull'accettazione di sé, che in fondo è l'anticamera del cambiamento e della pace interiore. Lo consiglio vivamente, perché è fondamentale accettarsi così come si è, altrimenti qualsiasi corso o tecnica di sviluppo interiore sarebbero vissuti con ossessione e produrrebbero risultati senza dubbio negativi.
Marco
Voto:
Un libro da leggere.Non contiene (credo volutamente) pagine e schemi di esercizi da fare,pertanto chi è abituato ad avere un approccio di questo tipo potrebbe storcere il naso,tuttavia ve lo consiglio vivamente perchè,anche se un po lungo,tratta meravigliosamente i temi dell'accettazione di sè e dell'imparare ad essere se stessi relazionandosi comunque in maniera ottimale.
