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Descrizione
Il libro è inoltre corredato di tabelle dei principali alimenti con il relativo valore calorico e il numero di passi necessario per bruciare le calorie assunte. Ad esempio, una crème caramel da 100 grammi si può smaltire con 2725 passi. Una lattina di birra vi costerà 3325 passi e una coppa di champagne 1900 passi. Un etto di pasticcini vale ben 7400 passi, mentre una pizza farcita si brucia con 9125 passi.
Indossando il contapassi infilato alla cintura potrete sapere quanti passi fate in una giornata e verificare se siete in linea con l'obiettivo ideale dei diecimila passi al giorno.
Fate il primo passo verso la salute e la miglior forma fisica!
Il kit contiene:
* Il libro
* Il contapassi
* La tabella di marcia
Joanna Hall, nutrizionista e notissima esperta di fitness, è autrice di numerosi libri che, insieme alle trasmissioni televisive condotte quotidianamente, l'hanno portata al successo. E' stata decretata da Cosmopolitan "la maggior esperta di fitness in Gran Bretagna". Il ministero della salute inglese l'ha richiesta come testimonial per la campagna "Move4Health" lanciata per promuovere l'attività fisica a tutte le età.
Dettagli Libro
| Editore | Tecniche Nuove |
| Anno Pubblicazione | 2006 |
| Formato | Libro - 21x14cm |
| EAN13 | 9788848119986 |
| Lo trovi in: | Dimagrire e peso forma |
Autore
Recensioni Clienti
4,33 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Il libro è buono è necessario però essere costanti e non sempre è facile fare esercizio fisico buone idee comunque
Barbara
Acquisto verificato
Voto:
Come dietisrta diplomata posso dire che il libro è scritto benissimo, con competenza e chiarezza, il contapassi è un gioiellino, non ne ho mai avuto uno prima e con l'aiuto di questa professionista della 'camminata' (non solo di quello...) e del suo programma conto di rimettermi in perfetta forma fisica per l'estate ormai alle porte. (Sono dietista ma lavoro troppo da seduta! :P)
Manuela
Acquisto verificato
Voto:
L'ho trovato molto interessante e utile. Per coloro che vogliono controllare la loro attività sportiva è efficace. consiglio a tutti di accquistarlo
