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In Forma con la Boxe

Un programma semplice e divertente di 12 settimane per un profondo benessere psicofisico

 

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  • Prezzo € 14,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 109
  • Formato: 19x23,5
  • Foto a colori
  • Anno: 2009

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Questo volume illustra una nuova tecnica pugilistica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego dì pugni e calci in volo.

Concentrazione, movimenti rapidi e controllati sono le caratteristiche di questa affascinante disciplina che, oltre a bruciare calorìe, aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la concentrazione.

Molto efficace da un punto di vista psicologico, offre la possibilità di dare libero sfogo alle emozioni di rabbia e frustrazione che normalmente siamo costretti a reprimere.

Gli esercizi, dettagliatamente descritti e illustrati da fotografie a colori, sono articolati in un programma di 12 settimane che, seguito con costanza, garantisce il raggiungimento di un'eccellente forma psicofisica.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 29 giugno 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Gli eserczi sono carini ma veramente base.... le modelle che sono state prese per fare le foto, non hanno la minima padronanza delle tecniche. Il mio giudizio non può essere molto positivo.

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