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In Forma con lo Step

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In Forma con lo Step

Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

Luigi Ceragioli

  • Prezzo: € 4,25 invece di € 8,50 sconto 50%

  • Foto a colori

Un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria. Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia.

La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino.

  • L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo;
  • la giusta alimentazione;
  • come strutturare una seduta di allenamento;
  • un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step.

Dettagli Libro

Editore Giunti Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 96 - 15x21cm
EAN13 9788844035556
Lo trovi in: Corsa - Attività fisica

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