Descrizione
Consigli e tecniche per rilassarsi e prendersi cura del proprio corpo ottimizzando i tempi.
La vostra immagine allo specchio non vi soddisfa? Vorreste recuperare presto la forma dopo il parto? Oppure, dopo mesi in cui tutto ha ruotato intorno a vostro figlio, desiderate finalmente fare qualcosa per voi stesse?
Il programma vincente: un'alimentazione corretta e tanto movimento. Questa guida vi insegna a mangiare in modo sano e gustoso per perdere i chili di troppo, senza conseguenze negative né per voi né per il bambino. I piatti proposti sono facili e veloci da realizzare.
Il programma di ginnastica comprende esercizi dolci per le prime tre settimane dopo il parto, oltre a tecniche mirate per le zone critiche. Molti esercizi possono essere eseguiti insieme al bambino.
Dettagli Libro
| Editore | Tecniche Nuove |
| Anno Pubblicazione | 2005 |
| Formato | Libro - Pagine: 96 - 16×21,5cm |
| EAN13 | 9788848118101 |
| Lo trovi in: | Salute della donna |
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