Indice di Equilibrio

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Indice di Equilibrio

Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi

Iader Fabbri

  • Prezzo: € 19,90

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Niente bilancia, nessun calcolo delle calorie: l’unico metro. Di misura per capire se quello che stai facendo è giusto saranno i tuoi vestiti. Hai solo due strade tra cui scegliere: mangiare a... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Niente bilancia, nessun calcolo delle calorie: l’unico metro. Di misura per capire se quello che stai facendo è giusto saranno i tuoi vestiti.

Hai solo due strade tra cui scegliere: mangiare a caso e accontentarti di quel che viene o applicare le semplici strategie pratiche che imparerai con questo libro

"Indice di Equilibrio" non è un libro che propone una dieta - l’ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo e attività divulgativa dal tecnico della nutrizione lader Fabbri.

Non esiste l’alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare (e che spesso ci crea dipendenza): l’indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo nel migliore dei modi per vivere performanti e in salute dimagrire se necessario ma soprattutto rimanere magri per sempre.

Con l’aiuto di lader Fabbri falsi miti delle diete di moda e le credenze popolari trasmesse con il passaparola lasciano spazio a un metodo pratico che nasce da una visione globale dell’alimentazione, e che ognuno potrà applicare secondo il suo stile di vita, le sue preferenze e i suoi obiettivi.

In questo libro troverai le strategie per costruire ed esercitare una tua coscienza alimentare, che ti guiderà nella scelta dei pasti e ti farà individuare i giusti abbinamenti senza dare troppa importanza alle quantità, proprio come i testimonial illustri di questo metodo, tra i quali Matteo Marzotto e Jorge Lorenzo, prima di te.

Dettagli Libro

Editore Electa
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 220 - 17x21cm
EAN13 9788891818836
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Iader Fabbri - Foto autore Iader Fabbri romagnolo DOC, sempre attento ai nuovi trend internazionali, appassionato di sport, ex ciclista, è consulente nutrizionale, divulgatore scientifico, mental coach. Diplomato dietista, laureato in Scienze e tecnologie del farmaco, specializzato in Scienze della nutrizione umana, ha conseguito numerosi master internazionali. L’approccio nutrizionale innovativo e accessibile di lader Fabbri negli anni ha raccolto intorno a sé moltissime persone, inclusi atleti professionisti, la Nazionale italiana di ciclismo, personalità del mondo imprenditoriale e dello spettacolo. Scrive... Continua a leggere la Biografia di Iader Fabbri
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