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Descrizione
Infallibili, sicuri di noi stessi, capaci di gestire al meglio le nostre emozioni, apprezzati e ammirati dagli altri e completamente appagati dalla nostra vita.
Sono questi i nuovi standard - amplificati dai social network - a cui oggi siamo chiamati a aderire per poterci sentire veramente all'altezza e che sono all'origine di una vera e propria «epidemia di insicurezza» che tocca tutte le relazioni fondamentali della nostra esistenza: quella con noi stessi, quella con gli altri e quella con il mondo circostante.
Le conseguenze psicologiche di questa situazione che, paradossalmente, investe anche e soprattutto persone tutt'altro che mediocri, sono una serie di paure: paura di esporsi, paura dell'impopolarità, del conflitto, del rifiuto, paura dell'inadeguatezza e del fallimento, che non di rado sfociano in quadri patologici.
Dopo aver esplorato le espressioni di questo disagio, Roberta Milanese mostra come è possibile riemergere dall'insidiosa palude della paura di non essere all'altezza, raccontando casi reali di intervento nell'ambito della Psicoterapia Breve Strategica e fornendo una serie di fondamentali raccomandazioni raccolte sotto un unico, imprescindibile postulato: «L'autostima non si eredita, si costruisce».
Decalogo per una sana autostima
- Affronta le sfide che la vita ti propone
- Alza progressivamente l'asticella, ma non porti obiettivi impossibili
- Nessuno può «saltare» al tuo posto
- La perfezione è nemica dell'eccellenza
- Non si può piacere a tutti
- Le relazioni sono come il tango
- Chi non cambia è perduto
- Il cuore ha le sue ragioni che la ragione non conosce
- Impiega il tuo tempo nel migliorare te stesso 10. Si è sconfitti solo quando ci si arrende
Dettagli Libro
| Editore | Ponte alle Grazie |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 157 - 14x20,5cm |
| EAN13 | 9788833314617 |
| Lo trovi in: | Motivazione |
| Posizione in classifica: | 3.271° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Roberta Milanese psicologa e psicoterapeuta, è ricercatore associato presso Ìl Centro di Terapia Strategica di Arezzo, diretto da Giorgio Nardone,e docente della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Breve Strategica. E'responsabile dello studio affiliato di Terapia Strategica di Milano, dove svolge attività di psicoterapia, consulenza e coaching, e della Scuola di Comunicazione e Problem Solving Strategico di Milano. Insegna in master clinici e organizzativi in Italia e all'estero.
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Recensioni Clienti
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Justyna
Acquisto verificato
Voto:
Ho letto tantissimi libri sull'autostima. Questo è uno dei migliori. Molto chiaro e piacevole alla lettura. Mi è stato consigliato da un personal trainer. E lo consiglio anch'io
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Fantastico. Sempre utili i libri di terapia strategica per guidare anche i professionisti nella scelta di strategie che possano aiutare i pazienti ad uscire da atteggiamenti disfunzionali
Martina
Acquisto verificato
Voto:
Lettura molto utile a chi studia o è nell'ambito della psicoterapia. Bello anche per chi semplicemente ama conoscere le dinamiche che si sprigionano da pensieri e comportamenti .Di facile lettura anche per i non addetti ai lavori.
