Profondamente affascinato dai misteri dell'Oriente, l'Autore illustra uno degli aspetti più interessanti e preziosi dell'antica cultura cinese, una rivelazione in grado di illuminare e di cambiare la vita di ognuno: l'armonia del corpo e della mente come fonte di salute e felicità, un equilibrio essenziale per ottenere uno stato d'animo sereno.

Il metodo descritto non prevede esercizi complessi o lunghe meditazioni, ma il semplice ristabilimento del contatto con le emozioni realizzato attraverso il corpo. È questa l'essenza del TanTien, un'antica pratica cinese divertente e di semplice applicazione nella vita di tutti i giorni.

Autore

Christopher Markert, studioso del metodo Bates, è esperto di prevenzione e terapie naturali.

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Valerio 2 agosto 2016

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Voto:

Ottimo libro, spiega in modo chiara e semplice cosa sia il tan tien e a cosa serve. Poi è descritta la tecnica, che consiste in una serie di esercizi da fare durante tutto il giorno, praticamente sempre. Ma poi gli effetti si sentono e la vita diventa stupenda. Il lavoro sul tan tien, costante e continuo è fondamentale

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