Insalate e Insalatone

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Insalate e Insalatone

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Un'accurata selezione di ricette per preparare insalate e insalatone ricche e salutari da gustare come piatti unici completi o come contorni sfiziosi. Combinazioni di ingredienti insolite e... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Un'accurata selezione di ricette per preparare insalate e insalatone ricche e salutari da gustare come piatti unici completi o come contorni sfiziosi.

Combinazioni di ingredienti insolite e sorprendenti e grandi classici, per sentirsi sempre leggeri e soddisfatti.

Le regole di una sana alimentazione ci dicono che, se vogliamo nutrirci nel modo più corretto, dobbiamo seguire una dieta mista, in cui il rapporto tra prodotti vegetali e proteine animali deve essere equilibrato. Tra i cibi che si consumano freschi, l’insalata merita un posto di rilievo, dato che, oltre a soddisfare i criteri nutrizionali, lascia spazio a piacere e fantasia.

Può essere inserita nella dieta quotidiana sotto varie forme: come antipasto, come contorno, ma anche come piatto unico (risolvere, infatti, un paio di pasti la settimana con una ricca insalata mista è un modo efficace per mantenere la linea).

Va da sé che è preferibile usare alimenti di qualità. Optate dunque per verdure, legumi, cereali, formaggi, uova, carne, provenienti da coltivazioni o allevamenti che garantiscono una conduzione biologica. Lo stesso vale, ovviamente, per i condimenti. Altrimenti a rimetterci non sarà solo il gusto, ma anche la vostra salute. Evitate inoltre le primizie e portate in tavola prodotti di stagione.

Dettagli Libro

Editore Demetra Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 128 - 13,5x19,5cm
EAN13 9788844054434
Lo trovi in: Ricette per la Salute
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