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Descrizione
Le insalate non sono solo un semplice contorno, ma possono costituire dei piatti completi, ricchi di vitamine, minerali e grassi buoni.
È importante però scegliere gli alimenti migliori per fare il pieno di nutrienti utili al corpo.
Nel libro vi suggeriamo guali sono gli ingredienti più adatti per realizzare insalate salutari ma anche invitanti, con verdura, frutta, semi, germogli, frutta secca, proteine.
L'aggiunta di condimenti leggeri, spezie ed erbe aromatiche permette di creare piatti sfiziosi, nutrienti e al tempo stesso attenti alla linea.
Oltre ai consigli generali per la preparazione delle insalate, suggeriamo un'ampia proposta di ricette, con abbinamenti anche insoliti fra i numerosi possibili ingredienti.
Dettagli Libro
| Editore | Riza Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 143 - 14x21cm |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Recensioni Clienti
4,50 su 5,00 su un totale di 8 recensioni
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Chiara Lea Alice
Acquisto verificato
Voto:
Per me è uno dei migliori libri di ricette che vertono sulle insalate, l'ho acquistato per avere idee su cosa mangiare e fare mangiare alla mia famiglia di sano. Ricette veloci di insalate con abbinamenti originali di frutta e verdura, utilizzo di semi vari benefici e di diversi tipi di proteine. Una scoperta eccezionale per il palato è la bresaola con i semi di canapa! In questo magnifico libro non sono però indicate le calorie per porzione. Peccato!
Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Ho scoperto molte cose interessanti In famiglia queste ricette hanno dato interesse e le mangiano volentieri Prestato anche ad amici Consiglio Certo
Sonia
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro! Le ricette sono semplici e gustose, facili da preparare , con ingredienti semplici e facilmente reperibili. Per tutti i gusti! Molto utili anche la spiegazione dei benefici sotto ogni ricetta!
Beatrice
Acquisto verificato
Voto:
Stupendo ho imparato a fare tante insalate. Ho fatto qualche cena e tutti sono stati felici di assaggiare tanti piatti uno diverso dall'altro. Grazie
Cinzia
Acquisto verificato
Voto:
Utile elenco di possibilità per alimentarsi in modo sano e al contempo appetitoso. La varietà proposta permette di cibarsi di proteine di differenti tipi.
