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Instant Therapy

Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse

 

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  • Prezzo € 13,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 238
  • Formato: 13,5x20
  • Anno: 2010

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Un manuale per conoscersi meglio, per sconfiggere ansia e stress, con tantissimi test di autovalutazione che mettono in luce i punti deboli della propria personalità da cui occorre ripartire.

"Lo stress è stato a volte dipinto come il motore di una moderna società competitiva: ricordo la definizione di 'stress positivo' come ingrediente fondamentale di creatività e produttività individuali, e questo può anche essere vero entro certi limiti. Ma siamo andati un po' oltre... D'altra parte questo è il nostro mondo, perciò imparare a conoscere e controllare lo stress è condizione necessaria per sopravvivere in questi meravigliosi ma complicati Tempi Moderni."
Dall'Introduzione di Max Pezzali

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