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Instant Therapy

Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse

 
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Instant Therapy

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  • Prezzo € 11,05 invece di 13,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 238
  • Formato: 13,5x20
  • Anno: 2010

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Un manuale per conoscersi meglio, per sconfiggere ansia e stress, con tantissimi test di autovalutazione che mettono in luce i punti deboli della propria personalità da cui occorre ripartire.

"Lo stress è stato a volte dipinto come il motore di una moderna società competitiva: ricordo la definizione di 'stress positivo' come ingrediente fondamentale di creatività e produttività individuali, e questo può anche essere vero entro certi limiti. Ma siamo andati un po' oltre... D'altra parte questo è il nostro mondo, perciò imparare a conoscere e controllare lo stress è condizione necessaria per sopravvivere in questi meravigliosi ma complicati Tempi Moderni."
Dall'Introduzione di Max Pezzali

AUTORE

Paola Vinciguerra - Foto autore

Paola Vinciguerra, psicoterapeuta e presidente dell’Eurodap (Associazione europea per il disturbo da attacchi di panico), direttore scientifico Bioequilibrium, responsabile della comunicazione, sviluppo e supervisore dell’associazione EMDR Italia. Partecipa frequentemente a trasmissioni televisive e radiofoniche, scrive articoli per riviste e quotidiani. Ha già editato diversi libri sia di psicologia clinica che di divulgazione. Tra questi, per Minerva, Aggiungi al carrello. Shopping on-line: sopravvivere agli inganni e alle dipendenze del web (2013), Femminicidio. Capire, educare, cambiare (2013), Gioco d’azzardo. Difendersi si può (2014), Terrorismo. Impariamo a vincere la paura (2016).

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