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L’Intelligenza Emotiva

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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 216
  • Formato: 14 x 21
  • Anno: 2017

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Il primo a parlare di intelligenza emotiva è stato lo psicologo americano David Goleman nel 1995.

Da allora l’interesse nei confronti di questa componente essenziale della nostra vita psichica – la nostra innata capacità di sentire, riconoscere, comprendere, comunicare, ricordare e controllare le emozioni – non ha smesso di crescere.

David Walton ci mostra come funziona e ci insegna a utilizzarla per vivere una vita più felice e più sana. Attraverso gli esercizi proposti nel libro, i consigli e le numerose descrizioni di casi concreti, impareremo a conoscere noi stessi e a mantenere il controllo nelle diverse situazioni della vita quotidiana; diventeremo più consapevoli delle nostre emozioni e di quelle delle persone che ci circondano, migliorando radicalmente le nostre relazioni affettive e professionali; rafforzeremo la nostra autostima, risultando più assertivi nella comunicazione col prossimo e, quindi, più influenti; miglioreremo il nostro benessere psicofisico regolando la nostra emotività.

La consapevolezza e il controllo delle nostre emozioni per vivere una vita felice e appagante.

AUTORE

David Walton, psicologo clinico, si è formato presso il Servizio Sanitario Nazionale del Regno Unito. Ha esercitato la psicologia tanto in Inghilterra quanto negli Stati Uniti, lavorando anche presso il United Nations Research Institute for Social Development.

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