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Intelligenza Emotiva e Respiro

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Intelligenza Emotiva e Respiro

Alessandro D'Orlando

( 3 Recensioni Clienti )

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L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà... continua

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Descrizione

L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di

  • essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui
  • saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà (anziché combatterla)
  • riconoscere immediatamente quelle che tolgono energia
  • passare dallo stato pessimista e demotivato all'ottimismo e alla motivazione
  • non farsi travolgere dagli eventi, vedendo l'aspetto positivo in ogni situazione
  • saper scaricare al momento giusto l'energia in eccesso (evitando così le azioni impulsive)
  • essere sensibili agli effetti della nostra comunicazione e delle nostre emozioni sullo stato d'animo altrui.

Sviluppare l'IE consente di realizzare con maggiore facilità le nostre mete, e con una condizione psicofisica migliore (in considerazione dello stretto legame fra sistema immunitario, mente ed emozioni).

Le strategie impiegate in questi training, però, sono «come armi spuntate - sostiene l'Autore - se non vengono unite a tecniche di approccio corporeo», in particolare la respirazione circolare che si propone come una tecnica di sorprendente semplicità ed efficacia nel favorire ricadute positive su mente e corpo, tramite l'ampiamento delle percezioni e l'influenza dell'organismo.
È questo l'approccio particolare di questo libro, che si fonda sull'esperienza pluriennale dell'Autore.

Alessandro D'Orlando è psicologo e formatore. Svolge la sua attività nel campo della formazione sia in ambito universitario che nelle aziende, rivolgendosi a persone che vogliono migliorare la qualità della loro vita, ma anche a manager che hanno bisogno di guidare aziende e gruppi di lavoro.

Dettagli Libro

Editore Amrita Edizioni
Anno Pubblicazione 2006
Formato Libro - Pagine: 235 - 14x20,5cm
EAN13 9788887622997
Lo trovi in: Crescita Personale

Autore

Alessandro D’Orlando è psicologo e formatore. Svolge la sua attività nel campo della formazione sia in ambito universitario che nelle aziende, rivolgendosi a persone che vogliono migliorare la qualità della loro vita, ma anche a manager che hanno bisogno di guidare aziende e gruppi di lavoro.

Recensioni Clienti

4,67 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

  • 5 Stelle

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  • 4 Stelle

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Anastasia Bellot Romanet

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro straordinario e ricco per chiunque voglia approfondire i benefici della tecnica del respiro circolare, soprattutto per chi come me la conduce.

Gennaro

  Acquisto verificato

Voto:

Molto interessante in quanto descrivi i vari meccanismi che si attivano utilizzando il respiro come fonte di benessere. Molto dettagliato e specifico per chi vuole approfondire il processo del respiro

marta

Voto:

veramente interessante. Utile e concreto. Molto valido per la gestione quotidiana delle emozioni e dello stress.

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