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L'Intestino delle Meraviglie

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L'Intestino delle Meraviglie

Impara a prenderti cura del tuo secondo cervello per stare bene come meriti

Claudia Borzacchiello

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Dalla creatrice della pagina Instagram "L'intestino delle meraviglie”, una guida pratica per capire come funziona il nostro "secondo cervello" e come prendercene cura. Cattiva digestione,... continua

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Descrizione

Dalla creatrice della pagina Instagram "L'intestino delle meraviglie”, una guida pratica per capire come funziona il nostro "secondo cervello" e come prendercene cura.

Cattiva digestione, bruciori di stomaco, gonfiore, crampi addominali ma anche cistiti recidivanti, problematiche cutanee, stanchezza cronica, mal di testa: sono moltissimi i sintomi per cui sembra impossibile trovare una causa specifica e che per questo vengono “spenti” ricorrendo ai farmaci. O vengono accettati passivamente, come se fosse normale soffrirne.

No, non è normale stare male e tutte queste problematiche sono spesso campanelli d’allarme di un alterato funzionamento dell’intestino.

Con lo stesso tono irriverente del fratello Paolo e la stessa competenza, Claudia Borzacchiello ci guida alla scoperta dei segreti del nostro “secondo cervello”, insegnandoci a interpretare correttamente i segnali che il nostro corpo ci manda e a curarci ricorrendo ad alcune semplici strategie.

In questo manuale dall’approccio olistico scoprirai la spiegazione fisiologica dietro ai sintomi più comuni, imparerai ad ascoltarti e ad analizzare il tuo stato di salute anche attraverso l'osservazione della cacca (sì, la tua cacca parla di te!).

Troverai consigli su alimentazione e attività fisica, indicazioni su alcuni trattamenti altamente efficaci come l'idrocolonterapia e tante altre piccole strategie che fanno la differenza: dal masticare correttamente il cibo ad alcuni semplici esercizi e massaggi per garantire al nostro intestino il giusto funzionamento.

Scoprirai che esiste un'alternativa all'accettazione passiva della sofferenza, un altro modo di vedere le cose, utile a comprenderci meglio e a compiere i primi passi verso uno stato di benessere reale e duraturo.

Imparerai a migliorare il rapporto con il tuo corpo e con la tua persona, mettendo in pratica consigli e suggerimenti semplici ma efficaci per ritrovare e mantenere nel tempo uno stato di salute ottimale.

E, in conclusione, troverai anche un'appendice, scritta da Paolo Borzacchiello, sulle parole "eubiotiche", le parole che fanno stare bene.

Un manuale ricchissimo di informazioni e di consigli pratici, per iniziare a stare finalmente meglio e assicurarci il benessere che ci spetta. Perché tutti meritiamo di stare bene!

Indice

Introduzione

Perché stiamo male?

Parte prima
Fisiologia e anatomia dell'apparato digerente

  • Sua maestà l'intestino
  • Un lungo viaggio

Parte seconda
Tassonomia e psicologia delle feci

  • Identikit di uno stronzo

Parte terza
I sintomi più comuni

  • Consapevolezza
  • Ribellarsi e guarire

Parte quarta
Possibili soluzioni

  • Alimentazione
  • Attività fisica e respiratoria
  • Idrocolonterapia
  • Una dispensa vegana

Le parole eubiotiche
di Paolo Borzacchiello

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2024
Formato Libro - Pagine: 222 - 14x21,5cm
EAN13 9788804780939
Lo trovi in: Salute dell'Intestino
Posizione in classifica: 106° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Claudia Borzacchiello - Foto autore

Claudia Borzacchiello, laureata in scienze infermieristiche presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli studi di Brescia, si occupa da più di dieci anni di idrocolonterapia e problematiche intestinali collaborando in equipe multidisciplinari nelle cliniche dove svolge la sua attività.

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