L'Intestino ci fa Belli

"L'Intestino ci fa Belli" della dottoressa Michaela Axt-Gadermann ti insegna a prenderti cura della salute del tuo intestino e, di conseguenza, della tua pelle e della radiosità del tuo aspetto.

Sì, perché tra intestino e bellezza esiste una relazione molto stretta, che è importante conoscere per essere più belli e in salute.

Acne, rosacea, dermatite atopica, orticaria, eczema, pelle secca e spenta, invecchiamento precoce: oggi i problemi cutanei sono sempre più diffusi. In pochi, però, sanno che la salute intestinale gioca un ruolo significativo in questo processo.

Per esempio, sapevi che:

• i batteri proteggono la cute dai danni causati dal sole e dalle rughe?
• i disturbi della flora intestinale possono causare brufoli, eczemi e rosacea?
• il tormento che le zanzare ti provocano durante le vacanze può essere dovuto alla flora cutanea?
• un microbioma sano garantisce l’equilibrio ormonale nell’organismo?
• i batteri influenzano la crescita dei capelli?
• esistono prodotti per la cura della pelle che contengono microrganismi provenienti dagli allevamenti di pollame?
• è possibile ridurre le reazioni della pelle sensibile grazie ai giusti batteri?

La tua pelle non si ferma alla superficie, ma come mucosa ricopre anche l’intero tubo digerente. Un intestino sano non solo ti fa snello e felice, ma può anche aiutarti ad avere un incarnato radioso, capelli brillanti e guarire allergie e altre malattie cutanee.

Solo quando nell’intestino ci sono i batteri giusti, la pelle può essere splendente e sana. Non di rado, infatti, le alterazioni della barriera intestinale provocano squilibri della pelle.

"L'Intestino ci fa Belli" illustra la relazione tra salute intestinale e bellezza esteriore, ossia tra batteri intestinali e flora cutanea, fornendoti utili consigli per una dieta amica dell’intestino e della pelle.

Leggendo questo libro scopri quali sono gli alimenti adatti e inadatti, i ceppi batterici dall’effetto positivo e tanti consigli pratici per una pelle di pesca!

Per scrivere questo libro, l’autrice ha studiato, comparato e analizzato numerosi studi, oltre alle ricerche che ha condotto personal­mente per metterti al corrente di tutte le sorprendenti novità che caratterizzano la storia d’amore tra la pelle e l’intestino.

Prefazione

1. Amici per la pelle

• Il lungo braccio dell'intestino
• Uniti per sempre
• Viaggio in un mondo lillipuziano

2. Noi e i germi: una convivenza raffinata

• Microbioma di squadra e flora familiare
• L’universo in noi
• Alla scoperta di nuove galassie
• Una visita al giardino botanico della pelle
• Punti variegati
• L'intestino: un grande campo di allenamento
• Nessuna difesa senza flora intestinale
• l'm on Fire: l'intestino e le infiammazioni
• Security microbica

3. L'attrattività inizia nell'intestino

• Uno studio estetico nella nostra pancia
• I polifenoli: i fioristi dell'intestino
• Batteri che fanno crescere rigogliosi i capelli.
• Curare la forfora con il lattobacillo paracasei
• La pelle in cui viviamo
• Batteri che producono cosmetici
• Pelle sensibile? Vi aiuta il paracasei!
• I guaritori delle ferite
• Dimagrire con l'intestino?
• La cucina degli odori
• La flora cutanea ci rende attraenti per le zanzare e le altre persone

4. Sbarazzarsi delle rughe: batteri che rallentano l'invecchiamento

• Perché la nostra pelle invecchia?
• Radicali? No grazie!
• Una fabbrica di sostanze protettive nell'intestino
• Una flora intestinale giovane allunga la vita
• Ombrellone batterico

5. Il dott. Intestino: batteri che guariscono le malattie della pelle

• Come il nostro intestino ci protegge dalle malattie cutanee
• Acne: brufoli fuori controllo
• Eczema e allergie: reazioni immunitarie che perdono la retta via
• Psoriasi: quando la pelle si fa sentire
• Rosacea: la pelle che "fiorisce" di rosa

6. Creare un clima intestinale sano

• Multiculturalità nell'intestino
• Un letto a baldacchino per buoni amici
• Solo il cibo migliore per i nostri batteri
• Inulina e amido resistente per una bella pelle
• Il vino rosso ci procura nuovi amici
• I probiotici allenano la flora intestinale
• L'esperto giusto per il vostro problema
• Germi amici alla riscossa!
• Analisi della flora intestinale: come ritrovare dei vecchi amici
• Depurazione intestinale: l'"ultimo ballo" nel sistema digerente

7. La guerra dei batteri: germi contro sapone

• Non troppo pulito, per favore!
• Eccessi in buona fede
• Dove sono finiti i microbi?
• Uno sporco segreto
• L'acidità rende più belli
• Anti-età acido
• Cosmesi batterica: la pelle ne sarà contenta
• La cura della pelle in breve
• Altre informazioni importanti
• Un programma nutrizionale certificato per un intestino sano
• Indirizzi dei laboratori di analisi
• Prodotti che fanno bene alla flora batterica intestinale e alla pelle

Bibliografia

Nota sull’autrice