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Descrizione
"L'Intestino, Secondo Cervello" della dottoressa Irina Matveikova ha lo scopo di incoraggiarti a raccogliere una sfida: scoprire la tua "intelligenza digestiva" e intraprendere piccoli ma costanti passi verso uno stile di vita salutare.
Sapevi di avere un "secondo cervello"? Proprio così, e si trova nascosto proprio al centro del tuo corpo: è l'intestino. Esso rappresenta una forma straordinaria e assai affinata di intelligenza.
E questa intelligenza ti manda costantemente dei messaggi, che forse non sei ancora in grado di interpretare. Ma decifrare quei messaggi è fondamentale per imparare a conoscere davvero il tuo corpo, e dunque te stesso. Fondamentale per stare bene.
Con questo libro, l'autrice vuole farti conoscere meglio il tuo apparato digerente, perché solo sapendone di più potrai rispettarlo e prendertene cura nel modo giusto. Puoi scegliere: o trattarlo da amico, o maltrattarlo ogni giorno.
L'apparato digerente è in grado di ripararsi da solo, ma per far questo devi trattarlo bene. E per trattarlo bene devi conoscerlo.
"L'Intestino, Secondo Cervello" è precisamente un viaggio attraverso lo stomaco e l'intestino con varie fermate, che ti insegnerà in modo semplice e chiaro come migliorare il tuo benessere fisico, psicologico ed emotivo.
Nel tuo apparato digerente vivono circa cento milioni di neuroni che producono serotonina - l'ormone della felicità e del benessere. È quindi inevitabile che quando il tuo stomaco non funziona tu ti senta stanco e depresso, e viceversa.
Grazie alle medicine naturali e alla psicologia, Irina Matveikova ti suggerisce come prenderti cura del tratto digestivo e dell'intestino, per stare finalmente meglio ed essere più felice. Grazie a questo libro imparerai:
- Come prenderti cura della digestione per migliorare il tuo stato d'animo;
- Tanti utili consigli per risolvere costipazione cronica, bruciore di stomaco, colite, reflusso, ulcera peptica ecc.
- Un approccio olistico che combina medicine naturali e psicologia.
"L'Intestino, Secondo Cervello" non solo ricostruisce i legami tra emozioni e digestione, ma spiega in che modo il sistema digestivo influenza il tuo umore e approfondisce l'importanza di un approccio olistico in grado di lavorare proprio sull'equilibrio tra corpo e mente.
L'autrice ti aiuterà, con esempi e consigli pratici, a risolvere i più comuni problemi digestivi. La combinazione di suggerimenti alimentari, medici e psicologici rende questo libro una guida pratica originale e indispensabile per migliorare la tua salute.
Indice
Ringraziamenti
Premessa
Prefazione
1 - Il secondo cervello
2 - Le virtù dell’apparato digerente
3 - Emozione e digestione. La sindrome dell’intestino irritabile
4 - Un tabù sociale
5 - Lo stomaco
6 - L’intestino tenue, ovvero un campo da tennis nascosto nella pancia
7 - Il colon e la tossiemia
8 - Costipazione, onnipresente fantasma
9 - L’idrocolonterapia. Il test di revisione dell’organismo
10 - La microflora intestinale. Il vero e il falso
11 - La malattia del reflusso gastroesofageo (GERD)
12- Il fegato e la cistifellea
13 - Invecchiamento e digestione
14 - Respirazione e digestione
Commenti finali
Bibliografia
L’autrice
Indice analitico
Dettagli Libro
Editore | Terra Nuova Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2018 |
Formato | Libro - Pagine: 241 - 15x21cm |
EAN13 | 9788866813750 |
Lo trovi in: | Salute dell'Intestino |
Autore
Irina Matveikova vive in Spagna. Si è specializzata in endocrinologia e nutrizione clinica e ha seguito corsi di medicine naturali in diversi paesi europei. Il suo libro è già stato pubblicato in Spagna e in Gran Bretagna.
Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Sunti Murchio
Acquisto verificato
Voto:
Verissimo che i nostri organi interni funzionano come fossero un secondo cervello. L'intestino e la nostra testa sono intimamente collegati e da qui scaturisce l'importanza che la qualità dei nostri pensieri influisca sulla salute del nostro intestino
Barbara
Acquisto verificato
Voto:
Consigliato dal mio medico l’ho letto tutto d’un fiato e lo tengo sul comodino La leggere e rileggere e soprattutto fare tesoro dei consigli
Florentina
Acquisto verificato
Voto:
....su questo argomento si potrebbero scrivere dei trattati ad infinito. Basta pensare che milioni di neuroni che ci sono nell'apparato gastrointestinale producono la serotonina - l'ormone della felicità e del benessere. Un libro assolutamente da leggere, ci sono molte informazioni utili. L'ho trovato veramente molto interessante.
Giacomo
Acquisto verificato
Voto:
Libro che spiega il contenuto della microbiora dell'intestino (o flora intestinale), della malattie che possono derivare da un cattivo funzionamento
Marzia
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro, spiga in modo semplice e con un pizzico di ironia l'anatomia, il funzionamento e le problematiche dell'intestino. Ma non solo, ci sono tanti consigli utili e di facilissimo accesso. Ad esempio io, con questo libro, ho scoperto le benefiche proprietà dell'infuso di menta il quale si è rivelato molto salutare per il mio delicato apparato digerente. Consiglio vivamente questo libro.